Välkommen till jämmerdalen

Detta är helt enkelt deprimerande. Förra våren "tog jag tag i det" och började gå på kostrådgivning och PT. Efter 2 månaders slit så hade detta resulterat i ca 1kg viktminskning - inte precis nåt rungande resultat. Har sedan dess erkänt att det där de säger om att dricka rosévin nog ändå inte är så bra. Så under hösten har det bara fallit sig så att jag även har lagt alkoholen nästan helt åt sidan, vilket bara känns bra. Nu börjar vi närma oss nutid. Jag har alltså sedan 2 jan ätit max 1300 kalorier om dagen, samt tränat varannan dag (olika 55min pass på SATS). Någon dag har visst intaget överstigit 1300, men med avbränningen inräknad, så är dagssumman ändå under 1300. Så då kan man fråga sig - hur har det gått? Gissa själva. Jag har inte gått ner ett enda dugg. Det är faktiskt så att man känner sig gråtfärdig. Att gå ner ännu mycket mindre i kalorier gör att man aldrig kommer att känna sig mätt, och att man inte kommer att kunna hålla nivån på längre sikt. Eller? Snälla - har någon nåt peppande att säga, så gör det, för det här är inte roligt. Jag har inte ens vägt mig, för att jag är så rädd för besvikelsen, men måttbandet kunde jag inte hålla mig ifrån, och det är alltså INGEN skillnad. Nånstans måste det ju märkas, om det har gått åt rätt håll!

Kommentarer

14 januari 2012 09:46

gittan52

Har du kollat din ämnesomsättning?
14 januari 2012 10:08

ronjja

Väger du allting? Jag vet att mitt ögonmått lurar mig hela tiden och man pyttsar i och över kalorier som man glömmer att räkna.... Bara en tanke... Lycka till
14 januari 2012 10:11

gasolina

Det är omöjligt att väga ALLT. Jag utgår tex från att alla mina ägg väger 50 gram - även om de skulle väga 55 så är det knappast därifrån jag får det överskott som gör att jag står still. Men har inte kollat ämnesomsättningen än - dock har jag tid bokad, så jag ska väl ge först efter det... :P
14 januari 2012 10:26

totoolah

Jag är för tillfället fanatisk och väger allt.. Men det är ju ganska enkelt då jag är ensam och det bara är jag som ska äta. Om du vet med dig bergsäkert att du bara ätit 1300 kcal/dag i två veckor och ändå inte tappat ngt så tycker jag du ska kontakta din vårdcentral och få ämnesomsättning kollad! Kan mkt väl vara så att du behöver levaxin! Kram och lycka till! PS BRA jobbat att hålla sig på 1300 kcal!
14 januari 2012 10:35

gasolina

Tack för pepp! Ska som sagt på hälsocheck inom kort - så jag hoppas vi hittar svaret på gåtan. (Vägning av mat är omöjligt när man köper en sallad på stan, så visst finns det felmarginal - men när den bara består av supernyttiga saker så tvivlar jag på att problemet ligger där heller :)) Om du är intresserad av LC så använder jag veckomenyerna här som grund, det funkar alldeles utmärkt tycker jag att äta 1300 om dagen, när det är många små mål, så har jag inte blivit sådär vrålhungrig - vilket ju förstås gör att man sedan äter mer än man egentligen behöver. Testa!

Logga in för att skriva en kommentar.