att lura sig själv - eller inte?!

Idag höll jag på att åka dit; hade gjort dagens matdagbok, dvs planerat alla måltider och hamnat på ca 1200 kcal - acceptabelt eftersom jag bestämt mig för att ligga runt 1000 kcal. Står och gör matsäck till sonen på 2 år: brer sylt på pannkakor som jag rullar ihop, det fick plats tre stycken i lådan (jag vet, det är mycket för en tvååring, men dagispersonalen brukar äta upp resterna =O) och så var det en pankis kvar....vad gör jag med den??? ÄTA??? Jag är jättesugen på en pankis, har precis dragit i mig en nutrilett med frysta lingon som inte hunnit fram till hjärnan ännu - MEN - jag hejdar mig! HURRA!!! Rullar ihop den och trycker ner den i sonens låda istället. Sekunderna efter börjar jag hyvla ost och stoppa i munnen vad hände??? Och en skiva rostbiff slinker också ner...jag fattar ingenting, det är som om händerna rör sig automatiskt. Iaf - jag sörjer inte mer över det, utan tar istället fram papper och penna och skriver upp mitt övertramp, och i skrivande stund är det infört i matdagboken. Likaså den lilla skvätten mjölk som jag räddade från att bli nersköljd i avloppet. Jag gjorde ett avsteg från min plan, men jag var ärlig nog och skrev in det i matdagboken. Det blev inget förmiddagsmellis istället.

Kommentarer

7 april 2009 12:43

Sara85

Det kan vara så att du äter för lite kalorier, att du därför blir sugen mellan målen... 1200 kcal låter i minsta laget. Du ska ha cred för att du lät bli pannkakan, det hade jag aldrig klarat av!
7 april 2009 17:54

gbp09

jag vet att 1200 kcal är lite, men det är fullt medvetet. Håller på att köra in mig på små täta näringsrika mål istället för som jag åt tidigare; tre mastodontmål eftersom jag inte visste när jag skulle få möjlighet att äta nästa gång. Dessutom väldigt oregelbundet och inte så ok om man ser till sammansättning av näringsämnen, mest fett och kolhydrater var det.

Logga in för att skriva en kommentar.