Utvärdering
Jaa jag tänkte utvärdera skorna & träningen.
Igår var jag på andra träningspasset och såg verkligen fram emot att inviga skorna och dessutom köra ett svettigt pass med en ledare som också leder danspass så jag förväntade mig en del koreografi. Kom dit & hon var sjuk och ersatt av en äldre man. Typ ingen koreografi och ingen kondition nästan. Visst konditionen är vad man gör det till själv men jag behöver verkligen en ledare som står & peppar och hoppar mkt själv för att jag ska dras med. Inte en seg gubbe som knappt lyfter på fötterna. Nää det var inte kul alls :/ Var jobbigt med nya skorna också då de var väldigt trånga i början och jag fick nästan kramp. Hade lite annat utseende än mina gamla också så det var lätt att snubbla till men det gick bra ändå.
Idag var jag också och tränade (duktiga jag!). Ett mkt roligare pass med peppande ledare och bra musik + att skorna var mer inhoppade idag och satt riktigt bra. De gav bra med stöd vilket jag verkligen behöver då jag för 3 år sen stukade foten på ett aerobicpass(Man hörde inte vad man tänkte under passet pga hög musik men knaket från foten hörde jag) Jag har lätt för och ska helst inte trampa snett med den så val av skor är viktigt. Fick ut mkt av träningen, men blev dock besviken på mig själv för att jag inte åt bananen innan passet trots hunger då jag var rädd för att få håll. Var riktigt jobbigt i slutet. Det fanns energi men musklerna ville liksom inte. Inte ofta det är så. Kunde därför inte ta ut mig ordentligt på slutet och med konditionen tyvärr :/ Men det kommer många fler träningstillfällen!
På kvällen har jag nu även ätit pizza & pizzasallad med cola till. Satt riktigt bra & har fortfarande ca 1000 kcal att "äta upp" på det sk. kontot om jag vill. Känner inte att jag behöver för jag är så mätt.
Skönt att träningen har kommit igång. Är mkt gladare, piggare, och kroppen känns fastare och smidigare fast det kanske inte märks så mkt utifrån men för mig känns det riktigt bra!
Funderar på att väga mig imorrn. Har slarvat en hel del men tror ändå inte att jag har gått upp, snarare står still. Helst vill man ha minus men då får man kämpa lite mer. Har svårt att tänka på att inte tänka på det här med mat. Ett litet steg i taget är mkt svårare än man tror. Jag vill göra allt på en gång! Jag har iaf börjat få ett bättre tänk och relation till mat och vet vad som ger mkt kcal. Dock trodde jag verkligen inte att fukllkornspasta var så illa! Kan hända att jag uppskattat vikten fel då jag inte väger maten vilket jag ska försöka med sen. Det skulle jag behöva då jag tror att jag lätt tar för stora portioner. Men det är senare utmaning..
Är schemafri nu till tisdag & imorrn blir det tvätt av täcken och kuddar. Träning för m. deltoideus, m, biceps & triceps brachii mestadels tror jag. Kommer ha träningsvärk imorrn, det känner jag redan nu!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.