På fel sidan om kaloiberäkningen
Gick över "kalorimålet" igår.
Suck...
Är svårt att äta lagom mycket. Särskilt när det finns så mycket gott som frestar.
Igår var jag så mätt efter middagen att det gjorde ont i magen - både på insidan o utsidan.
Men
Jag kräktes inte i alla fall, så får vål se det som en seger. Ändå åt vi glass till efterrätt, o det brukar vara en fallgrop. Klarade dock av att bara ta en portion o dessutom behålla alltihop.
Nu sitter jag o våndas lite, för vi är bortbjudna ikväll. Är alltid svårare när man liksom inte har koll på vad som ställs fram på bordet. Har jag klarat mig i så här många dagar nu så ska jag väl klara en till dock - måste bestämma mig för det helt enkelt.
Undrar var vågen kommer hamna till slut bara......
Trevlig påskafton på er alla
Kommentarer
-
Du är duktig och klarar denna kväll också. Jag har varit matmissbrukar också, så jag vet hur svårt det kan vara. Värst är innan man vet hur mycket man ska äta. Försök prioritera och ta inte av allt om det är mycket att välja på. Eller bestäm dig i förväg på att du bara får ta väldigt lite av allt. Då kan du tillåta dig att ta om några få saker. Risken att du äter för lite är inte stor, men skulle det vara så kan du alltid ta något när du kommer hem. Tänk på att du klarar det, och vad glad du är för att du gör det. Kram Vivan
-
Vissa dagar blir det för många kalorier, men det kommer nya dagar och då får man försöka göra det bättre. Ha en bra fortsättning på påsken.
-
Tack för tipsen o stödet. Det gick faktiskt bra, även om jag - som vanligt åt mig alldeles för mätt. Men varje dag utan att kräkas är ändå en seger :)
Logga in för att skriva en kommentar.