icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej här har ni mig en Positiv hemmafru på 40 år, gift sedan många år och har en dotter på 19år. Z Kämpat med min övervikt i stort sett hela mitt vuxna liv.. Jag har jojo bantat och gått ner ett kilo och sedan gått upp 2.. ungefär.. Den 12/5-16 fick Diabetes men redan i nyår så bestämde jag mig för att Sluta med socker och äta riktig mat för det är så livet är.. Har använt mig av matdagboken innan men då fungerade det inte med mitt liv.. Har tänkt använda Matdagboken för att logga mat och motion.. Äter enligt en plan som min diabetessköterska godkänt.. HPLFC ( High protein, low fat and low carbs)  tack vara diabetesen så är det bra att man får koll på vad man äter
9 augusti 2013 12:06

Då kör jag igen då..

[KURSIV][UNDERSTRUKEN][FET]Hej o[/KURSIV]ch hå...[/FET][/UNDERSTRUKEN] Då kör jag igen, blir att göra ett försök. Träningen får bli [UNDERSTRUKEN]hemmagymmet,[/UNDERSTRUKEN] promenader med jyckarna. Ev. kanske det blir vattengympa till hösten eller Simning.. Kosten kommer jag att försöka att hålla på en bra nivå, men vanlig kost och minska ytterligare på sockret och se till att få rutiner, för det gör att man mår bättre och blodsockret åker inte berg och dal bana.. Fibromyalgi: Ja den kommer säkert att försöka sätta käppar i hjulet, men det tänker jag inte låt den.. [KURSIV]Jag har satt min födelsedag 2/6 som morot. så minus 25kg till nästa sommar borde inte vara några problem. Har troligen ett bröllop jag skall gå på nästa vår/sommar och det kan vara kul att ha minskat i vikt tills dess och kunna ha någon fin klänning..;)[/KURSIV] [FET]Kickstartar här på måndag med Modifast mål morgon/kväll äter vanlig lunch och knäckebröd till mellanmål. ev. slinker någon frukt också ner.. [/FET] Kämpa nu!!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.