Återstarten lyckades!

Har klarat mig i TRE hela dagar utan att "feläta". ;-) Alltid något efter att mina matbegär har varit okontrollerbara den senaste månaden. Den här gången ska jag fokusera på matintaget och motionen och inte så mycket på att väga mig. Vågen har ju en förfärlig makt över ens "bantningshumör" och tenderar att inte alls spegla den ansträngning man gör. Ibland går man ner en massa fast man inte riktigt förstår varför (och då bler man ju jätteglad och taggad)och ibland står den stilla när man verkligen känner att man kämpat och ibland, ve och fasa, går man upp!!!! (och då är det inte lätt att låta bli chokladkakan, även om man egentligen vet att det beror på vätska eller att man inte gjort nr 2 på toaletten) Nu ska jag äta enligt iso och ligga på ca 1500kcal. Jag vet att jag går ner på 1500 kcal, då jag tränar relalativt mycket och har ett rörlig jobb. Kanske inte jättefort, men vikten kommer att gå ner ...och jag vill ju inte bara bli smal utan hälsosam och vältränad.

Kommentarer

10 februari 2011 16:06

linni

Slår ett slag för måttbandet! PEPP till dig. kram
10 februari 2011 16:48

gnistra

Måttbandet är bra, likaså att prova lite för trånga jeans lite då och då... Kram och pepp tillbaka!

Logga in för att skriva en kommentar.