En ny cykel!

Oj, vad jag känner dåligt samvete. Har köpt en dyr leksak - till mig själv! Efter att i stort sett alla pengar gått till förnödenheter och till leksaker åt min dotter köpte jag en ny och dyr :( cykel till mig själv. Den kostade så mycket att jag fick ta den på avbetalning (visserligen räntefri) och det känns inte bra... men OJ vad den var fantastisk att cykla på. Hem från affären igår kändes det som att flyta fram. Avverkade 2,1 mil på 45 minuter i motvind som verkligen piskade i ansiktet. I dag har jag ont i knäna. :(Tänk om jag inte kommer att kunna använda den dagligen till jobbet som var tänkt! (ännu mera dåligt samvete!!) Meningen var ju att spara bensinpengar och miljö samtidigt som jag fick lite extra konditionsträning. (17 km enkelväg till jobbet) Hoppas verkligen att det här med knäna är för att jag nästan inte cyklat alls på fem år och att det går över om jag tar det lite lugnt de första veckorna... Någon som fått ont i knäna när ni börjat cykla efter uppehåll? Nu är det dags för frukost!!

Kommentarer

27 mars 2011 08:46

Bummlan

Grattis till lyckat köp. Och jag skulle inte vilja kalla det leksak :) vad det gäller knäna kan jag känna igen det. För mig brukar det hjälpa att träna OCH höja sadeln så att jag kan räta ut benen lite mer. Börja med att cykla kortare rundor, och kanske träna benen med nåra andra övningar i tvsoffan. Det finns billiga ankelvikter på Rusta t ex. Och ta inte i för hårt i början. räna upp dig sakta och systematiskt så att du inte drar på dig skador och det blir pannkaka av alltihop. Tålamod är en dygd :) Lycka till och PEPP!
28 mars 2011 09:13

gnistra

Det får bli som du säger; verkar vettigt! Dock är tålamod inte min främsta egenskap ;-) Googlade lite och hittade på ett begrepp som verkar passa också; chondromalaci, främre knäsmärtsyndrom. Råden var då exakt dem du gav...Cykling var också bra, bara man tog det lite lugnt. PEPP tillbaka....
28 mars 2011 10:22

Bummlan

Nä tålamof är verkligen kämpigt. När man väl får lust och är på så ska ju allt ske NU innan man hinner ledsna :) Oj, vad stolt jag känner mig att jag gav rätt råd. Riktigt stolt :) Då kanske jag har samma syndrom. Men jag har lärt mig leva med det på det sätt som jag beskrev ovan. Och dessutom, kan jag säga, att sedan jag blivit av med nära 23 kg så har jag blivit i det närmsta symptomfri. Och är dessutom bättre i min dåliga rygg. Lycka till och håll oss gärna uppdaterade här på MD hur det går. Jag skulle också vilja komma igång med cyklandet. När jag bodde i stan cyklade och gick jag överallt. Nu när jag bor på landet får jag konstruera cykelturer och promenader :) Det är för långt till allt, så dit jag ska krävs det bil. [FET]Massor av pepp![/FET]
28 mars 2011 11:05

gnistra

Klart du ska vara stolt! Både över ditt råd och hur du lyckats förändrat ditt liv, till ett hälsosamt sådant. Du har ju varit jätteduktig. (och är fortfarande)Och tack för att du bryr dig! Har du tränat den lätta styrketräning när du haft ont eller måste man vila tills smärtan helt är över?? Jag har ju lyckats gå ner en hel del kilon (dock inte klar), men jag är väldigt ostabil i mitt hälsosamma liv; hittills har det bara varit en kamp mot kilon, men känner en väldigt längtan efter att få det där som du beskriver... Välmående och helhet... Lever väldigt stressat och det är fortfarande så mycket kamp runt det här med maten och jag får dessutom ont i magen när jag äter. Det enda som tycks hjälpa mot magen, hur konstigt det än låter, är "pepsi max". En alternativ vårdutövare sa att det berodde på att drycken bedövade magen. Känns inte så bra att stoppa i sig en massa sötningsmedel för att må bra. Fast å andra sida kanske biverkningarna från denna "medicin" är mindre än andra sorters mediciner. I morgon blir det en heldag i slalombacken; undrar hur mina knän fixar det.... :( Ha det så gott Bummlan!!

Logga in för att skriva en kommentar.