icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en (för)pratglad och envis kvinna av -75års modell. Bor med familjen i mindre samhälle på landet.
Har en make och 2st barn födda -00 och -05. År 2008 Fick vi reda på att den yngsta barnet har någon form av autism och misstanke ligger åt asperger el högfungerarande autism samt adhd. Det tar mycket av ens tid och ork att orka med att kämpa både med det hemma och för hans rättigheter i skola + frita samt övriga myndigheter. Det är inte alltid så lätt att få tiden att räcka till så mycket som man vill med jobb, familj, motion och barn med speciella behov.
9 februari 2012 18:34
4

Vad är hälsa?

Vad är hälsa och välmående? vad innebär det? Det är några frågor som jag försökt klura ut senaste månaderna. Det har funnits tecken länge om hur dåligt mentalt jag mådde. Det har jag märkt men tryckt bort. Ska bara först....... sen ska jag varva ner. Nu i backspegeln ser jag exakt vad kroppen har talat om. Men väl uppe i spinnet så tog jag visst inte det på allvar. Måste nu lära mig: Måste varva ner. Måste inte ta allt på blodigt allvar. Måste inte få allt perfekt. Måste inte ha kontrollen över allt. Måste inte bry mig om andra andra ska tänka och tycka. Måste lära mig att det räcker fokusera på att göra några saker i stället för allt. Det är ju ingen som vinner på att jag är fröken duktig. Så ska försöka på allvar hitta en balsans i mitt liv. Våra familj är inte så som de flesta andra utan måste även tillgodo se min mentala hälsa och inte bara fysiska. Det kommer bli tuff för insikten har lärt mig att jag inte skött om mig mentalt. Hårdast var nog att inse att jag inte har fysiskt jobbigt utan mentalt och inse det var tufft efter som det är inget som syns. Men många av oss överviktiga är inte överviktiga pga vi gillar mat och sötsaker utan mest för man kompenserar sin mentala hälsa. Den mentala biten är minst lika viktig i en kamp mot ett hälsosammare liv.

Kommentarer

  • 9 februari 2012 19:08
    Theraphy
    Ja du har så rätt. Mår man inte bra på utsidan syns det oftast på insidan med! peppkram :)
  • 9 februari 2012 19:13
    aregnisw
    Ja jag kan hålla med dig, jag har haft mycket tråkigheter i mitt liv som gjort att jag mår väldigt dåligt psykiskt men det är väl samma sak som mental hälsa, jag brottas med det varje dag. Sådant som hänt i mitt liv har satt djupa sår och spår på mig. Så du ska veta att du inte är ensam om det. Och det är ju väldigt bra att kunna finnas till för någon här om man vill prata av sig för det behövs, har ju inte mer än mina barn och dom vill jag inte prata med allt om. Men jag finns här, kom ihåg det. Ha det bäst Kram på dig
  • 9 februari 2012 19:17
    Tabirimiri
    känner igen mig detta hade jag som punkter förra året,men mitt ledde till stress och gick rakt in i väggen.
  • 9 februari 2012 19:46
    Theraphy
    Haha menade tvärtom såklart :)

Logga in för att skriva en kommentar.