Denna helgen har jag spårat ut helt. Inte nog att ta inte fyllt i matdagbok i helgen utan har absolut inte varit noga med kosten helgen. Är så svårt när man inte är hemma eller umgås med andra godisråttor. Men får acceptera mitt stora snedsteg...
Var inte så stort steg ner denna veckan men det vart -0,9kg på vågen så är rätt nöjd ändå känns det som. Så resultat sedan starten 29/1 är -3,8kg. Veckans intag var rätt skapliga: (Min max kcal: 1800 och kolhydrater: 20gr per dag: Månd:...
Vad är hälsa och välmående? vad innebär det? Det är några frågor som jag försökt klura ut senaste månaderna. Det har funnits tecken länge om hur dåligt mentalt jag mådde. Det har jag märkt men tryckt bort. Ska bara först....... sen sk...
Vilken tur att grädde och hallon finns. Igår vart för första gången sedan start riktigt, riktigt sötsuget. För några veckor sedan hade jag kunna kasta mig över godis. Men efter 25gr hallon och 0,75dl vispad grädda så var att attacken borta. B...