Ätande

under semester blir alltid för mycket för mig. Även fast vi semestrade hemma:) var helt underbart!! Tror vågen visar upp på fredag och midjemåttet med. Ska ha mens vilken dag som helst och det underlättar inte precis. Men ätandet är bra igen efter semestern i slutet av förra veckan. Känner mig lite stressad och har menssug, vill väldigt gärna tugga i mig en choklad bit just nu, men till helgen kanske om suget finns kvar då. Måste lära mig skilja på hunger och sug och inte ge efter för suget hela tiden utan istället ta reda på varför jag är sugen. Menssug är egentligen ok, men jag vill dra ut på det i några dagar så jag hinner ha några bra matdagar innan jag äter nåt onyttigt igen. Bloggar inte så ofta här, bloggar mer på min andra blogg. http://blogg.amelia.se/smulan Men vill inte ge upp den här sidan hellre då det finns så många bra funktioner här och andra i liknande situation. Känns bra att få stöd och inspiration från flera håll:) Jag har jobbat mycket med mina känslor och varför jag äter fel, fel mängder och vid fel tillfällen. Gör stora framsteg tycker jag och nu har jag bestämt mig att börja smyga in nyttigare mat och börja hålla koll på hur mycket jag får i mig på en dag. har inte gjort det tidigare då det alltid brukar bli så fel för mig. Jag blir då fixerad vid vad jag väger, vad jag äter och hur många kalorier per dag jag får i mig. Men jag tror det ska gå bra den här gången eftersom jag började i en annan ände. Jag håller tummarna i alla fall. Annars får jag backa lite igen. Inte hela världen det heller:) Hoppas ni har det bra och att det går bra för er med att nå era mål!!

gummigums blogg

Ätande

Kommentarer