alla dessa kalorier!

Ja, nu har man börjat stirra sig blind på dom. Kollar precis allt jag äter! Nånting som jag blir frustrerad över är hur mkt kolhydrater det egentligen är i frukt och grönsaker. Jag försöker ju dra ner på både kolhydrater och fettet, och har lyckats ganska bra tycker jag denna första veckan. Har t o m prövat en ny kladdkaka som smakade smaskens, och blev inte överdrivet mkt kalorier heller! Jag har iaf nu dragit ner mitt energibehov med 500 Kcal. Jag har lyckats hålla mig under dom nya 1662 kcal tidigare, förutom en dag. Tyvär äger jag ingen våg, men tänkte jag skulle ta och mäta alla kroppsdelar imån, eftersom dom måtten oftast spelar större roll än siffrorna på vågen. Nånting som är jobbigt är när min rumskompis drar ner mig lite känner jag. Hade inte hon tjatat om kladdkaka så hade vi förmodligen inte gjort nån heller. Häromdagen satt hon och smaskade i sig en påse cashew nötter, och jag försökte påpeka hur mkt kalorier det var i en sån (ca 600!), men det gör ju inte mig mindre sugen på att stoppa i mig en hel påse jag med! Själv gjorde jag mig en fruktsallad. *stolt* Meningen är att vi ska göra det här tillsammans, inte för att jag tycker hon borde gå ner i vikt, för hon har typ den vikten jag vill ner till.... Men det gör allt så mkt svårare. Ungefär som att försöka sluta röka. Det blir otroligt svårt om man har vänner som frågar om du vill ha, eller blåser rök i ansiktet. Men jag ska fixa det här. Jag ska!

Kommentarer

12 juni 2009 09:24

Chr1st1n3

Det är alltid svårt när man har någon runt sig som inte försöker, min man stöttar mig väldigt mkt och han själv försöker gå upp i vikt. Skulle gärna ta receptet på kladdkakan =)
12 juni 2009 12:21

cattasmål

du kan fixa det! på in arbetsplats är dom ena riktiga gottegrisar! dom stoppar i sig allt som har med socker att göra, bakar bullar, kakor och kladdkakor mest varje dag, + att dom sätter i sig enorma mängder bananer! men iställeet för att falla ner i det hålet! så stå emot , du klarar det! och varje kväll du har lyckats kommer du att gå isång mkt nöjd över dig själv=) lycka till=)

Logga in för att skriva en kommentar.