Njut av livet och unna oss bra saker ;)

Pepp pepp!!! LCHF är verkligen ngt för mig, är ute från sockerdimman och äter måttligt av sänt jag verkligen njuter av mmmm gott!!! Skulle haft mobilen med när jag gick morgonpromenaden med Willma, dimman över åkrarna och soluppgången var helt magiskt, nästan så man vill börja gråta ;) Längtar efter att kunna köpa kläder, och då menar jag snygga kläder, inte bamsestora stretch-jeans eller leggings i storlek elefentrumpa... Nej kanske i vanliga sortimentet 40/42 istället för 46/48...50..... Jag vill kunna gå till avd. för normalstora och inte endast vara hänvisad till XLNT och BIB och allt vad det heter. Dessutom har jag några plagg i garderoben som jag ska kunna ha framöver. och till sommaren vore det fantastiskt att kunna få på sig shorts, men det vågar jag knappt drömma om ;) Om jag kan gå ner ett kg i veckan så är det ca.18-19 veckor kvar... Vet att det kommer dagar och veckor då det går trögt, men det gäller att inte ge upp, utan fortsätta att kämpa på.... Att unna sig en härlig promenad Unna sig god näringsrik mat i lagom mängd Unna sig glädjen i livet över vardagliga små saker Sådär ja, nu ska jag unna mig en god kopp kaffe ;)

Kommentarer

19 januari 2012 10:52

Toya

Känner igen mig i det du skriver både när det gäller LCHF och klädstorlekar. Jag försöker hitta en strategi som håller i längden och modifierar min vardagsmat mot LCHF. Tar ett steg i taget. Hur länge har du kört med LCHF?
19 januari 2012 10:57

hannav80

knappt två veckor för denna gången.... Har kört LCHF i perioder och gått ner en hel del, men lagt av och ätit mer och mer snabba kolhydrater och socker, och vips så har man gått upp 10-15 kg på några månader.... Nu kör jag LCHF med utvalda avsteg och direkt tillbax igen.... Ex. så åt jag en musli-bräck-bulle och en after eight på jobbet förra veckan när vi fikade, och förra helgen nötchoklad (ljus), men tillbax igen. Blev så peppad av att ha gått ner 4,9kg första veckan att jag bara måste fortsätta... vet att det är mkt vatten i början men ändå....
19 januari 2012 11:16

Toya

Det låter som du är på helt rätt väg. Att slippa sötsuget är ju en viktig del av att hålla en vettig diet. Kanske är vissa av oss känsligare för blodsockersvängningarna och lätt hamnar i en ond cirkel. LCHF låter då som en bra lösning för att nå viktnedgång. Frågan är bara hur man efter viktnedgången ska kunna hålla den?
19 januari 2012 11:29

hannav80

Efter viktnedgång är det väl bara att fortsätta med lchf som livsstil, kanske. man kan plussa på med nån potatis ibland ;) jag e inte heller ngn absolutist tror man får laborera lite och se vad som triggar suget och vad som inte triggar. själv klarar jag sockerfria tuggummin bra. gott med den friska mintsmaken, annars kan man köpa japansk pepparmyntsolja och ta en droppe i munnen ;)

Logga in för att skriva en kommentar.