Har precis avnjutit världens godaste lchf lunch. Avokado med räkröra och lite citron. Mums!! Kan inte finnas ett bättre sätt att gå ner i vikt än med lchf. Maten är ju underbar!
I kväll kommer vi äta köttfärslimpa med ugnsgratinerad blomkål och till e...
I did it! Var uppe och på gymmet 06.15 i morse igen! Tränade ännu hårdare idag och var helt slut efter mitt pass. Så i morgon blir det nog vilodag med en långpromenad ute istället! Känns som att jag inte varit ute i friska luften på länge. Går b...
Underbar dag idag! Lyckades ta mig upp så att jag var på gymmet 06.15. tränade kondition en timme och tog det lugnt sen. Slapp stressa iväg! Hur skönt som helst.
Sen har jag och min sambo varit och storhandlat , och vi har precis ätit en supergod lchfpiz...
Helgerna går alltför fort.
Restaurangbesöket i lördags blev jättelyckat! Trevligt sällskap och oerhört god mat. Det var inte alls svårt att inte ta ris till grillspettet.
Ska börja med en bestämd vägdag i veckan, för att inte bli alltför besatt av v...
Tyvärr har migränen inte försvunnit idag! Dock känns det bättre så förhoppningsvis kommer jag upp ur sängen i morgon.
Ska snart börja laga middag till min älskade sambo som kommer hem om två timmar. Idag blir det parmensankyckling med broccoli :)
Har ha...
Träningen igår gick hur bra som helst. Det blev 55 minuter på crosstrainern och 30 minuter core. Den nya invägningen slutade på 83,1 kg. Det är 1,1 kg mer än vad jag vägde sist, men fortfarande 3,2 kg mindre än startvikten. Känns tråkigt att ha...
Nu är jag påväg till gymmet. Det är dags att väga om sig efter ett par veckor med dålig dicsiplin. Jag hoppas att vågen inte visar alltför mycket, så lite nervöst är det!
Det blir i alla fall promenad fram och tillbaka till gymmet, samt ett hårt konditio...
Nu är det dags att ta tag i matdagboken igen. Har inte ätit bra eller tränat något. Men nu är det på tiden att ta tag i det igen! Väger in mig på nytt i morgon! Hoppas att det inte har blivit en alltför stor viktuppgång!
Trevlig helg på er alla!
Denna här veckan har gått oerhört fort. Tyvärr har jag bara tränat en gång, idag. Dock har jag mina anledningar. Har jätteont i mitt knä. Var hos läkaren i går, och ska vidare på röntgen. Träningen idag kändes dock bra och jag ska försöka...
Nu är första veckan avklarad. Det känns oerhört bra. Har tränat 5 ggr i veckan, och lyckats gå ner 3,9 kg :) Det känns väldigt bra och jag känner mig peppad att fortsätta. Nu ska jag återgå till pluggandet och förbereda mig inför morgondagens...
På bara 5 dagar har jag lyckats gå ner 3,5 kg :) det känns underbart med en rivstart eftersom jag har väldigt långt kvar till mitt mål.