icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
12 augusti 2011 20:05
15

LCHF

Ska inleda min lchf resa på måndag och känner mig både förväntansfull och lite skräckslagen. En stor omställning lär det bli och jag vill ju verkligen gå ner de kilon jag föresatt mig. När jag testade GI så gick jag upp i stället för ner och min man gick ner 7 kg på ett par månader, orättvist och trist vilket gjorde att jag så klart ledsnade. Problemet är att jag inte äter ägg vilket verkar vara det viktigaste livsmedlet både i gi och lchf. Så nu hoppas jag på det bästa att få en liten starthjälp på nybörjarvägen. Vi strävar ju alla åt att gå ner i vikt och må bättre och då tycker jag det skulle vara toppen om man kan dela med sig av sina erfarenheter och recept. Hoppas på många bra tips och så stöttar vi varandra på den här resan. Harriet

Kommentarer

  • 12 augusti 2011 20:10
    marrylu
    Lycka till :)
  • 12 augusti 2011 20:11
    harriet1
    Tack :o)
  • 12 augusti 2011 20:17
    Therese7
    Klart vi stöttar! :) Äter inte LCHF så kanske inte har så många tips om det, men peppar gärna!
  • 12 augusti 2011 20:22
    harriet1
    Tack :o)
  • 12 augusti 2011 20:32
    Xara
    Spännande, lycka till!! Jag tror att det kommer att gå bra utan ägg oxå, om du verkligen anstränger dig för att lägga till extra fett i all mat & dryck. Heja dig!!
  • 12 augusti 2011 20:39
    harriet1
    Tack, ja det känns spännande lycka till själv :o)
  • 12 augusti 2011 21:52
    majzan4
    Lycka till! Ett tips är att inte äta för mycket mejeriprodukter, i alla fall för min egen del så hämmar det viktnedgången! Lite cocosfett varje dag sätter fart på förbränningen, själv tar jag 1 tsk i kaffet och även steker i det, funkar bra! :)
  • 14 augusti 2011 15:38
    MissMullig
    Lycka till med LCHF. Pepp pepp
  • 14 augusti 2011 15:48
    harriet1
    Tack tack Pepp pepp tillbaka :o) Bekymrar mig dock ff vad jag ska äta i stället för ägg
  • 14 augusti 2011 15:49
    Xara
    Kan varmt rekommendera LCHF-valnötsbröd med smör och gräddost!! (Precis ätit en skiva nygräddat sådant, ljuuuvligt!!) :-D
  • 14 augusti 2011 15:52
    harriet1
    Det låter supergott
  • 14 augusti 2011 16:08
    MissMullig
    LCHF utan ägg är knepigt då det mästa är med ägg. Men letar man så finns det säkert substetut till ägg med. Vet att någon andvänder soyamjöl som substetut för äggallergi men det är ju inte så LCHF då. Men yogurt funkar jusom frukost iaf då.
  • 14 augusti 2011 21:33
    harriet1
    Önskar alla lycka till med sina mål, mitt mål var att börja med lchf i morgon men eftersom jag blivit sjuk i helgen så får det nog läggas på is ett par dagar. kommer igen med stormsteg så fort jag mår lite bättre. Tänk att man kan känna sig så risig av en vanlig förkylning,
  • 14 augusti 2011 21:42
    Xara
    Äh, låt inte en förkylning ställa till det. LCHF håller för livet, oavsett dumma virusar som ställer till det. Du kan börja nu, bums, jag lovar! Inget att vänta på. Och JA, jag vet exakt hur totaldäckad man blir av en "vanlig förkylning"... (hua!). Krya på!!
  • 14 augusti 2011 21:56
    MissMullig
    Krya på dig

Logga in för att skriva en kommentar.