icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål är att gå ner tio kilo fram tills julafton, vilket är ungefär precis vad som är "möjligt" att gå ner. Men då är det intensiv träning och strikt diet som gäller. Och är jag redo? Mer än någonsin.
6 augusti 2012 21:17
3

nu - yoga!

Dags för lite [FET]kvällsyoga[/FET] då! Jag vart så sugen att ta fram min yogamatta när jag såg min gamla poweryoga-dvd liggandes i bokhyllan. Så nu blir det alltså yoga sådär 21:15 på kvällen, men det gör inget att det är så sent då jag råkar vara en riktig nattuggla och dessutom är ledig imorgon! :)

Kommentarer

  • 6 augusti 2012 21:53
    FrkM
    Är det en bra DVD? Har du någon du rekommenderar? Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 6 augusti 2012 23:12
    healthbm
    Ja, den är bra! Speciellt för nybörjare. Det är verkligen allt "från grunden", så att säga. Däremot är den nog en aning för lätt för mig nu då den handlar mycket om stretch och rörlighet, och jag är redan väldigt vig. Men bra styrketräning är det! Den heter bara "poweryoga". Annars kan jag varmt rekommendera käraste youtube.com där det bara är att söka på t ex "yoga for beginners" så kommer det upp massvis säkert lika bra övningar! :)
  • 7 augusti 2012 06:46
    FrkM
    Tack! Jag ska kika och se om jag hittar något som kan passa :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.