Varför händer inget?

Varför vill min kropp inte släppa ifrån sig någon vikt alls?! Jag blir så upprörd, jag har varit med här i typ tre veckor och inget händer. Jag har gått ner 1 kg men ibland när jag väger mig så har jag gått upp det, och ibland ner. Faaan, berätta vad jag ska göra, om ni vet. ` Ska jag äta mindre kcal? Jag äter sällan upp hela ransoneringen i nuläget iaf. Kan det vara problemet? Är det ammningen som håller kvar fettet? AHHHHH Jag blir galen!

Kommentarer

21 augusti 2011 09:06

sajo123

Jag går på Energibehov - 600 kcal. Så jag har 1485 kcal per dag att äta upp. Av mina motionskalorier försöker jag att inte äta upp mer än 60%.
21 augusti 2011 09:09

hipvera

jag äter aldrig upp mina tränade kcal.Det är så trist att inget händer
21 augusti 2011 09:13

sajo123

Du sa att du äter upp hela "ransoneringen". Har du lagt dig på några minus? Eller äter du det som står på Energibehov?
21 augusti 2011 09:14

hipvera

Nej jag äter sällan upphela ransoneringen, Jag hamnar aldrig på minus alltså.
21 augusti 2011 09:20

sajo123

Det var inte länge sedan du fick din bebis? Kanske bra att bara varva ner och ta det lugnt och låta kroppen landa i att vara mamma? När bebisen är så liten så är inte amningnen så stor än. Det kommer att öka! Så jag tror du gör allt rätt!
21 augusti 2011 09:22

hipvera

ok :) Jag hoppas på det.Tack
21 augusti 2011 09:52

ronjja

Jag försökte gå in och titta i din matdagbok men den var inte tillgänglig. Då är det svårt att ge tips men rör du på dig? Nu när bebisen ligger i vagn så är det ju ett ypperligt tillfälle att vara ute och gå. Om du inte är van så börja med 30 min åt gången och försök komma ut två gånger per dag. Lycka till!
21 augusti 2011 10:24

Therese7

Hur många kalorier har du som mål att äta på en dag?
21 augusti 2011 11:40

hipvera

jag går 7 km varannan dag och ibland varje dag. Min son tycker inte om att ligga i vagnen så antingen har jag honom i sele eller så lämnar jag honom hemma. Vad det gäller kcal så följer jag det som jag blivt tilldelad dvs 2000 kcal per dag + 500för amning. Men jag äter mycket sällan upp allt.
21 augusti 2011 12:05

Halfdevil

De antal kalorier du får tilldelade här är för att hålla din vikt,inte minska den. Kan det vara det som felar?
21 augusti 2011 12:08

Therese7

Tänkte precis samma sak, minska med 500 kcal per dag så börjar det nog hända saker! :)
21 augusti 2011 16:26

hipvera

aha det visste jag inte. Vad dumt, jag trodde att det var meningen att man skulle gå ner /upp i vikt av det man blev tilldelad. Då ska jag testa det. Tack

Logga in för att skriva en kommentar.