Nyårslöften och mål

Löften: [PUNKT] Undvik sötsaker som godis, kakor, läsk osv. Undantag på kalas eller liknande [PUNKT] Träna i alla fall 4 dagar/veckan [PUNKT] Äta enligt gi, dra ner på kolhydrater [PUNKT] Mäta och ta bild varannan söndag eller oftare [PUNKT] Situps/armhävningar varje dag [PUNKT] Liten vig-stretch minst 2 gånger/veckan Mål: [PUNKT] Gå ner till 55 kg till 1 mars [PUNKT] Platt mage till 1 maj [PUNKT] Bättre tid när jag löper [PUNKT] Vigare än jag är nu Kommer antagligen behöva finslipa på mål och hur jag ska ta mig dit, men jag kommer att lyckad :)

Kommentarer

30 december 2011 21:48

hummer

Just nu satsar jag på 4 kg, men vill ner till 52 :)

Logga in för att skriva en kommentar.