Dag tre reflektioner
Jag mår faktiskt väldigt bra trots ett lågt kolhydratintag. Jag la till ett äpple idag trots att det ej stod på matschemat. Jag ska inte göra så i fortsättningen för det leder alltid till att jag har ursäkter för att äta både det ena och det andra. Jag är väldigt sugen på grönsaker! Jag gjorde rårivna morötter som sallad till familjen idag och det var oerhört svårt att inte äta lite för jag älskar grönsaker och frukt. Dock är det jättenyttigt att ta en paus från mitt vanliga ätande och reflektera över hur jag äter, när och vad. Mycket slinker in i munnen trots att jag inte är hungrigoch ibland för att jag 'vet' att jag borde äta mellan,ål. Det kanske jag inte ska göra alls! Jag tror dock inte LCHF är något för mig i det långa loppet men jag ska aldrig säga aldrig. Kanske det räcker att ta bort pasta, ris och liknande i fortsättningen för det saknar jag inte alls. Men grönsakerna.... Nu har jag ätit ett litet kvällsmål på lättkesella och kanel vilket mättade bra och skapar ro inför natten. Godnatt!
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.