hur mår jag?

Nu har det snart gått två veckor och jag har helt ärligt inte varit helt LCHF-strikt utan det har funnits dagar då kolhydratmängden har blivit väldigt stor. Jag tror att det har att göra med min längtan efter och vana att äta frukt och grönsaker. Jag avslutar ofta min måltid med en apelsin eller en clementin eller ett äpple, nästan som en minidessert. Dessutom känner jag mig inte hemsk när jag ätit mer kolhydrater för jag vill orka träna också. Jag känner att jag orkar jogga ca 20 minuter sedan är benen stumma - inga kolhydratreserver. Det är lite trist för jag gillar att träna men känner inte att jag har reserver till det varje dag nu under dieten. Dock promenerar och cyklar jag en hel del så jag rör ju på mig. Jag ska till gymmet i dag, ska bli kul att se om vanlig styrketräning funkar bra. Antagligen kommer det att gå fint eftersom det är mer explosiva och konditionskrävande träning som tömmer kolhydratreserven (jag brukar i och för sig ta i rejält även vid styrketräning ). Lite jogg och mycket styrka så känns det bra i dag också. Annars måste jag säga att jag har väldigt lite sug efter bröd etc utan nu är jag sugen på ost, vispad grädde och annat LCHF. Intressant hur kroppen ställer om sig! Jag sover bra, magen mår bra, humöret är bra - denna veckan i alla fall. Jag hade lite dippar förra veckan, vilket kanske är normalt när man ska ställa om sig. Nu känner jag mig faktiskt ganska lätt i kroppen, även efter en måltid med mycket ost och grädde. Det är jättespännande att följa!

Nu ska jag ta ett mellanmål och stcka till gymmet! Ha en bra fredag och massa pepp till er alla!