Slarv

[FET]Jag har slarvat lite med att räkna kalorier idag.[/FET] Tog några godisar på jobbet. Åt lite för mycket till kvällsmat (men bara lite för mycket). Jag måste komma igång med strikt räkning imorgon igen känner jag. Det är viktigt att dessa veckor innan jul känns bra. Det är viktigt att jag inleder julveckan och känner mig stark. Jag måste därför prioritera min hälsa dessa veckor, får inte glömma det! Imorgon ska jag jobba några timmar under dagen. Vet dock att det finns godis där, och tidigare helger har jag "ballat ur" för att jag har ätit några bitar. Det får inte bli så imorgon. Jag måste räkna kalorier strikt imorgon. Inget "bara en bit" som jag inte räknar. Om jag tar en godisbit måste jag också räkna den. [FET]Det är bara genom 100 % kaloriräkning som jag också är 100 % lugn och harmonisk för tillfället.[/FET] Så nu ska jag försöka tagga till inför ytterligare en härlig viktminskningsvecka. Jag ska räkna varenda kalori, gå promenader om jag hinner och träna styrketräning för att behålla mina fina muskler. Min förhoppning och mitt mål är att efter denna vecka få ett minus på vågen, hur mycket spelar ingen roll men i vart fall ett kvitto på att jag sköter mig. Jag ska se utmaningarna som någonting sporrande, någonting jag kan övervinna. Inte kasta in handduken och känna att det ligger utom min kontroll. Ingenting ligger utom min kontroll. Positiva tankar kommer att göra mig stark. [FET]Jag kan så otroligt mycket mer än jag tror![/FET] Så imorgon kör jag. Heja mig!

ifriforms blogg

Slarv

Kommentarer