icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så var det det där med att passa ihop hela livet. Tillvaron.
Familjeliv, viktnedgång, husefru och allt som kommer därtill.
Att någongång ta sig längre än förbi den där första månaden knökfull av motivation, som sedan dalar.
25 januari 2012 10:25
7

Vägning vecka 3

-0,7 kg. Hjäääälp! Vad gör jag för fel!? Såhär långsamt ska det inte gå. Under veckans gång har jag hunnit med... 5 förbränningspass på gymmet 2 långpromenader ...jag har skött maten totalt exemplariskt och ändå bara minus -0,7! Det är sånt här som gör att jag egentligen vill sluta försöka ens. Suck. En typisk dag i matväg ser ut såhär: [FET]Frukost:[/FET] En halv portion havregrynsgröt med mosat banan [FET]Lunch:[/FET] ett knäckebröd med ägg och en varma koppen [FET]Mellanmål:[/FET] Någon frukt [FET]Middag:[/FET] Antingen nå fisk eller fågel och grönsaker/sallad. Aldrig någon dressing ens. [FET]Kvällsmål:[/FET] 1 dl turkisk yogurt och bär. Är de någon som kan hjälpa mig att förstå vart det går fel?

Kommentarer

  • 25 januari 2012 10:31
    lazylisa
    Känn lugnet :) Du äter vad jag gissar på mindre än 1300 kcal/dag och då ska du gå ner i vikt. När jag tränar mer så samlar jag på mig lite vätska. Nu när jag varit sjuk i snart 1,5 vecka så har vikten rasat igen. Sen kan det vara bra att äta i alla fall minst 1300 kcal de dagar du tränar så du inte bryter ner kroppen helt. Mät dig istället. Vågen är lurig. Beroende på vad man ätit och gjort under dagen så kan vikten visa olika. Men om du istället mäter ser du säkert resultat ändå, och jag gissar på att det är måtten du egentligen vill ska bli mindre? Kör hårt och lycka till!
  • 25 januari 2012 10:34
    Greebo
    Håller med ovanstående, men vill tillägga att 0,7 kg i veckan innebär att du haft ett underskott på 700 kcal om dagen! Det är INTE lite, man kan inte jämföra sig med biggest loser på tv, de har helt andra förutsättningar än vad vi har här på hemmaplan. :)
  • 25 januari 2012 10:52
    ihana
    Mätte mig idag också . Midja: -4 cm, höfter/buk: -2 cm och stuss: -4cm. På tre veckor ? Vad är normalt på den fronten, aldrig mätt mig såhär innan å har ingen aning om hur mycket man bör minska. Försöker känna lugnet :)
  • 25 januari 2012 11:02
    kaffe247
    -0,7 kg är väl bra!?! och centimetrar har du ju också tappat. Tycker detta låter helt suveränt =)
  • 25 januari 2012 11:09
    kaffe247
    Om jag räknar rätt nu då så har du ju tappat 5kg sen du började. Sätt 5kg av någonting i en kasse/ryggsäck och bär om kring på det en stund då blir det konkret vad vad du åstadkommit =)
  • 25 januari 2012 11:48
    ihana
    Sagt å gjort å de är ju faktiskt en hel del ! :) tack för att ni är så peppande, nu gymmet
  • 25 januari 2012 11:50
    Greebo
    Kör så det ryker! :D

Logga in för att skriva en kommentar.