I 4 veckor....

Ska jag hålla stenhård koll på mig själv!! Och hoppas att jag kan kapa dom där "sista" kilona som man aldrig riktigt tycks gå i mål med. Träningen ligger på 6 dagar i veckan, främst inriktat på styrka. Måndag/fredag: ren styrka med riktigt tunga vikter Tisdag/onsdag/söndag: intervallpass på SATS Torsdagar: ren cardio i form av 75 min spinning. Ska hålla mig mellan 1200 och 1700 kcal om dagen i mat och försöka att inte stoppa i mig nåt sött i form av fikabröd eller godis. FYRA VECKOR!!!!! Första veckan är redan avklarad och imorron får vågen tala om vad resultatet blev men jag gissar -1.2 på första veckan. Fortsättning följer.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.