Nästan ett halvår har gått sen jag nådde min målvikt och mer därtill! Och det har legat hyfsat stabilt hela våren och in på sommaren, men naturligtvis blev det bröd-orgie på semestern!! Fan, jävla bröd! Jag är sååå torsk på mackor och...
Det har nu gått 2 månader sen jag nådde min målvikt! Då tog den stora utmaningen vid, den jag aldrig förut klarat mer än nån vecka eller två... Jag har lyckats köra på i samma anda gällande maten men "fuskat" med nåt fikabröd eller lite g...
Vilken resa!! Facit: Nådde mitt mål på 60,0 kg på alla hjärtans dag! Vilken perfekt present!! Fick också blommor, choklad och fina porslinet var framme tillika tända ljus till middagen som stod på bordet när jag kom hem från träningen. Nog...
Sista rycket nu! På torsdag är det exakt 4 veckor sen jag drog igång mitt projekt "få bort dom sista kilona". Och målet är 60kg vilket jag inte vägt sen nån gång i övre tonåren! Känns helt ofattbart att jag är så nära med mina 60,6 i söndag...
Yes!! 61kg prick på vågen imorse!! Men fasen om jag inte skulle få cred för att jag inte fubbat NÅNTING överhuvudtaget på hela veckan. Är så himla skönt att se att matematiken fungerar. Och att det gör skillnad att jag inte tar dom där 2-3 bi...
Märkligt!! Men det bara rullar på! Maten, träningen - det går som tåget, på räls! Jag är själv helt förvånad över att jag inte är som en äggsjuk höna på kvällen och vankar runt kyl och skafferi. Har både mörk och vanlig mjölkchoklad he...
Förkylningen går åt rätt håll! Dock blev jag snuvad på dagens lunchträning för när vi kom ner till gymmet så stod det skyltar om att det pågick rörarbeten så duscharna funkade inte. Surt!!! Jaja, det får bli nya tag imorgon på Shapen. Mat...
Vad hände!!!?? Fick jag plötsligt nån turboförbränning installerat i helgen!? Nog för att jag för ovanlighetens skulle skött mig i stort sett perfekt i helgen vad gäller matintaget, men att vågen visade -0,6 imorse mot i fredags var minst sagt e...
Yes jag vann över förkylningen. Kände mig defenitivt bättre när jag vaknade imorse och kan konstatera att förkylningen vek hädan. Fick lite sovmorron idag då sambon tog plutt till hockeyskolan, ja den börjar 9.30 så det är inte så farligt ti...
Har hostat i nästan 1½ vecka och undrat om det ska bli nåt mer eller nåt mindre och redan igår kväll kände jag att hostan började plåga halsen och jag började kraxa. Natten byggde på skiten och när jag vaknade imorse var det tydligt att hosta...
Kort dag på jobbet idag eftersom jag roddar både lämning och hämtning på förskolan. Dessutom startade dagen med obligatoriska fredagsfrukosten. Är så mysigt med avdelningsfrukost som är som rena hotellfrullen och utbyta lite "vahänderihelgen"...
Allt går enligt plan! Håller mig inom gränserna för vad jag får stoppa i mig och idag lyckades jag landa på knappt 1300 kcal, och det lär väl vara helt okey en dag som inte innehåller träning. Har redan förträngt att man kan göra plankan...
Eller.. mitten på arbetsveckan kanske man ska säga. Somliga kallar det lillördag och unnar sig nåt! Men jag unnar mig INGENTING och ändå står allt så f*rbaskat still. Vägrar å tro att styrketräning skulle göra sån skillnad så man inte skulle...
Ja, tjejhelg det är ju verkligen det bästa för att hålla kosten i schack - NOT!! Så farligt blev det nog inte egentligen men lite godis, några öl och en gudomlig efterrättstårta som jag tog alldeles förmycket av. Men det va helt fantastisk och...
Inte ett gram på vågen och inte en mm på måtten... Se framåt, se framåt!!! Gäller å hålla mantrat för att inte tappa fokus! Har forfarande hållit mig inom ramen för kalorierna så jag vet att det kommer att ryck snart, gäller bara att blunda...
Blev ett shapepass på lunchen idag och nedrans va det tog!! 3e dagen med tufft intervallpass varar det igår och idag inkluderade rätt ordentlig styrka! Ätit bra och unnade mig en liten ruta kärleksmums. Den smakade guddomligt :-D Träningsledigt im...
Blev vab idag eftersom Lilleman haft feber lördag-söndag. Och då rök min lunchträning i gymmet på jobbet. Kunde gått upp på min egen vind och viftat runt med vikterna, stängerna och hantlarna vi har där, men jag är sååå dålig på egentränin...
Ska jag hålla stenhård koll på mig själv!! Och hoppas att jag kan kapa dom där "sista" kilona som man aldrig riktigt tycks gå i mål med. Träningen ligger på 6 dagar i veckan, främst inriktat på styrka. Måndag/fredag: ren styrka med riktigt...