Wrap up!!

Vilken resa!! Facit: Nådde mitt mål på 60,0 kg på alla hjärtans dag! Vilken perfekt present!! Fick också blommor, choklad och fina porslinet var framme tillika tända ljus till middagen som stod på bordet när jag kom hem från träningen. Nog om skryt!! Alltså tog det 5 veckor och 4 dagar att nå målet att gå ner 4 kg. Det kom en konferensresa i vägen men trots allt så höll jag mig hyggligt inom ramarna även dom 4 dagarna. Och nu då??? Det är ju inte förbjudet att gå ner lite till även om det inte är nån jättenödvändighet. Men klart det är skönt att ha lite "tillgodo". Samtidigt vill jag inte börja nalla på musklerna som jag fått igång och som hjälper mig med en bättre förbränning än tidigare. Har bestämt mig för att jag ska börja ta proteinpulver till mellis fm och em istället för macka. Får i mig på tok för lite protein med den kosten jag har. Med tanke på att jag för att hålla vikten inte ska äta mer 1707 kcal så är det verkligen en omöjlighet att få i sig 2gr/kg kroppsvikt (som experterna säger att man behöver när man styrketränar) Och även om 1,5 skulle räcka så är det ändå hopplöst med det kaloriintaget jag har. Så jag testar med proteinpulver. Känns som jag fortfarande har fighting spirit att köra på samma matintag och i stort sätt samma mängd träning. Sen kommer det väl inte funka att träna 6 dagar i veckan i all evighet. Vet ju att det kommer semestrar och annat i vägen, men då gäller det att vara rustad mentalt. Att inte låta maten springa iväg! DET är utmaning!!!

18 februari 2013 08:45

utter

Grattis till målvikten (och vad som verkar vara en härlig karl ;))! Hoppas proteinpulvret hjälper dig med att få i dig tillräckligt med protein samtidigt som du håller din kaloribudget. :)
18 februari 2013 09:13

Matso

Att uppnå målet något vi alla strävar efter, förstår hur du känner dig Snyggt jobbat!
18 februari 2013 17:52

ingelab

Tack för peppningen!! Nu återstår "bara" det svåra - att stå still!!

ingelabs blogg

Wrap up!!

Kommentarer