ioannass blogg

77780

Hej hej!
Johanna heter jag och är en 23årig lärarstudent från Stockholm.

Mitt mål viktmässigt är att gå från ca 56kg till 54kg (första målet var 50 men insåg att det inte var realistiskt). Men framförallt är målet att ha ett hälsosammare och aktivare liv.

Här i bloggen kan ni förvänta er att läsa om min träning, "mitt ätande" (min hunger), mina funderingar och förmodligen jäkligt mycket om beklagan om sega resultat.

Pepp till er alla!

Har även en vardagsblogg om det är av intresse http://intheskies.blogg.se

13 mars 2012 18:59

13/3 mat och träning

Har varit en helt ok dag idag! Har spenderat dagen med att plugga lite samt kollat på resor och kläder. Kvällen kommer spenderas med lite mer plugg och sen slöande i soffan. Dagens mat då: Frukost: 250g kesella hallon - 392 kcal Lunch: Hemmagjord potatissallad, svampsås och rostbiff - 419 kcal Mellanmål: 1 banan, 2 del yoghurt, 1 dl flingor - 383 kcal Middag: 2 dl honungsmelon, naturdietshake - 161 kcal Totalt: 1355 kcal Träning: 37 min jogg 13 min pw 25 min styrka Känns ruggigt bra nu!

Kommentarer

13 mars 2012 21:08

ioannas

Tack och bock! :)

Logga in för att skriva en kommentar.