ioannass blogg

71578

Hej hej!
Johanna heter jag och är en 23årig lärarstudent från Stockholm.

Mitt mål viktmässigt är att gå från ca 56kg till 54kg (första målet var 50 men insåg att det inte var realistiskt). Men framförallt är målet att ha ett hälsosammare och aktivare liv.

Här i bloggen kan ni förvänta er att läsa om min träning, "mitt ätande" (min hunger), mina funderingar och förmodligen jäkligt mycket om beklagan om sega resultat.

Pepp till er alla!

Har även en vardagsblogg om det är av intresse http://intheskies.blogg.se

23 januari 2012 20:11

Stelhet - tips?

Jag är nog stelheten själv. Glöm att kunna sätta handflatorna i golvet.. Har fuskat med stretching förut men försöker vara noga med det nu. Men ajaj! Så nu undrar jag om det är någon som har några bra tips på att bli lite "smidigare" i framförallt ben? Ingen yoga eller pilates dock, provat men det blir för okontrollerat med tanke på att jag är som en stubbe haha :)

Kommentarer

23 januari 2012 20:40

zaga

Testa fubktionella övningar. Boken MAQ-muscle action quality är en riktigt bra bok med fina och lättförståliga illustrationer!
23 januari 2012 20:45

ioannas

tack för tipset! Ska kolla upp det :)

Logga in för att skriva en kommentar.