Rädd!

Idag ska jag bjuda min lillebror på trerätters middag! Han har fyllt år så självklart blir det hans favoriter = onyttigt! Förrätt: heta ost- och skinkafyllda tortillias med sallad = 350 kcal per person Varmrätt: Färsk pasta i en ost och sambalsås med körsbärstomater toppat, kycklingbröst och bacon toppat med hackad persilja, serveras med vitlöksbröd. = 580 kcal per person Efterrätt: Vit chokladmousse med hallonsås = 450 kcal per person Till detta två cider och en fjärdedels vinflaska = vågar inte ens försöka räkna ut per person! Vad fasen ska man äta under resten av dagen för att kompensera? Känns mer ångest än trevligt i nuläget men jag hoppas kunna njuta senare!

Kommentarer

25 september 2011 11:25

Imbobbybrown

Tror inte du behöver kompensera för en dag! Inte hela världen att det lir såhär en dag! Se till att njuta av det ordentlig bara så det inte blir förgäves du åt det! :)
25 september 2011 12:18

Halfdevil

Ät och njut! Du har ett liv även efter efter att du gått ner i vikt, lär bli bli tråkigt om du inte nån gång kan unna dig en god middag. Släpp ångesten och ha en underbar dag istället. Känns det bättre, så kan du alltid kompensera med lite extra träning eller en långpromenad. :) Ha en kul dag med bror din! :)
25 september 2011 12:53

irebecca

tack för alla kommentarer :) jag ska verkligen försöka koppla bort ångesten och ha en trevlig kväll! Tack

Logga in för att skriva en kommentar.