Rullator Önskas
Kommentarer
-
Av all värk är det nog bara träningsvärken som är positiv, och dessutom självförvållad ;) Blev peppad av dina rader och tror jag ska se om jag har några muskler i magen...... kan ju inte skylla på mitt knä för det :)
-
gittan, all träning är skön o som du säger denna är självförvållad o behövlig,, Jag känner just nu Musler i hela kroppen, o jag menar hela kroppen, Du kan ju träna massor me saker utan att belasta knäet ditt, Pendel situps är kanon, o känns riktigt bra, Armar kan du me träna, Roligt du inspirerades, nu kör vi på idag,, jag väntar på ett inlägg från dig senare idag om vad du tränat))) Ha en kanon dag
-
Ja, jag ska rapportera till dig, du får väl bli min PT nu :) Pendel situps?
-
Som cykla fast du ligger på golvet på rygg benen upp o cyklar samtidigt gör du sneda situps mot benet som kommer mot dig, efter varje mot så sträck ut benet, koncentrera dig om att ta en sida i taget, gå inte helt ner med överkroppen, då får magen inte vila mellan
-
[LANK]http://iform.se/traning/traningsprogram/8-ren-rotation-med-fotlyft[/LANK] Som denna fast du ligger helt nere o har benen i luften o cyklar, sträck ut benen helt mellan varje
-
God morgon brudar!!! I dag är det dax för sista delen på utmaningen. Har beställt en kopp kaffe på sängen, det är min lyx. Sen kör dagens bestyr igång. Tror jag ska baka morotsfrallor och ta med mig på födelsedagsuppvaktningen. Ni har ju inspirerat till brödbak. Provade Bummlans morotsbröd men det blev lite platt, har inte hunnit smaka det ska göra det till frukost. Här skiner solen oxså så jag ska skynda mig ut innan den försvinner. Hörde på radion i går att dom börjar hota med snö....inte har ni fått någorn? [FET] Ha det BÄST[/FET] och ta det lugnt med musklerna [FET]glöm inte stretcha!!![/FET]
-
Prova boxholm brödet jag bakade, stort luftigt o gott, o nu har du ju fått riktiga mått på Norsk brödet, ja jag ska o köra sista på denna utmaning, sen blir det Lägga in nytt i morron kväll Ser ut som om det bara är du o jg som fixat det denna vecka,, Duktiga vi, Snön ligger inte så långt från oss, men förhoppningsvis så blir det inte här ännu,, Ha en kanon dag du me, vi ses senare, kram kram
-
Bläh för snö! Yippie för svamp! Applåder för träning! Iiiiiiiih för träningsvärk! Vågen för banan! Kram!
-
ha ha ha ja hänger me i kören,,,
-
Jo fast allt det här regnet har fått mig att längta snö...men om det hadekommit i snö så .... Jag hade tänkt göra Boxholmsbrödet, det var därför det blev tillt i hjärnan, tänkte att det var roligare att ge bort morotsbröd. Hon som ska få det bakar tunnbröd till försäljning så dom kan behöva något annorlunda och boxbrödet är jag sugen på själv. Norgebrödet har blivit ungarnas favorit fastän jag haft fel dimensioner, har ju hällt ner smeten i brödformar så det har ju funkat bra ändå. Kanske blir murarstenar om jag gör rätt hi hi Min våg säger Lo och sen slocknar den.... kand det vara att jag väger för lite??? knappast är nog tvärt om därför vill jag inte köpa nya batterier.... huvudet i sanden.
-
Ronjja, jag tror att vågen är överansträngd :) Och sen tycker den nog att du väger för lite. Det finns INGET väder i världen som kan få mig att längte efter snö. Den kan ni få ha för er själva där uppe, norr om Daläven. Här jobbar jag stenhårt på växthuseffekten och ser framemot att kunna odla egna bananer. Eller råris :)
-
Snö är okej om det kan vara lagomt, gillar åka skidor/slalom o ha roligt me snö, men det blir ju så vansinnigt me snöskottning men nu har jag ju fått låna en traktor hos grannen, så kanske det inte blir så illa,, Råris vilket jobb att fåra o ha vatten som kineserna,, jag ser för mig dig me rishatten i vattenfälten:D Fan nu fastnar jag här, velar me mig själv om träning o skogen o allt,,,,
-
Ja rishatten kan jag oxå se framför mig hi hi... men väger för lite gör jag inte, dessvärre men med Jaropis hjälp så kanske jag kommer ner på normalvikt Tänk va mycket ormar det kommer bli... uhh nä växelvarmt är bäst. Det var riktigt skönt ute men vindarna är iskalla. Nu ska jag tömma alla vätskor som kan frysa i husvagnen, har hört att man inte måste vänta tills det är för sent och hoppas på turen... Ha det gott vänner
-
Ja det var vattnet jag såg framför mig. Rishatt eller folihatt - jag ser ut som en byfåne vad jag än sätter på knoppen :) Ormarna är helt okej men SPINDLAR! Då måste mans spruta med DDT. Och det är ju inte bra, sägs det. Vätskor i husvagnen. Tänk så modernt. Jag har bara bott i vätskefria husvagnar, tror jag. Å andra sidan var det ju pappas jobba att ta hand om sånt. Så vad vet jag - arma goddagspilt :) Jo lätt att fastna här Jaropi! Man kommer inte ens så långt som in i Matdagboken när man loggar in och ser att det finns rosa utropstecken. Jag är ju så trist och folkskygg nu för tiden att jag bara tittar på dem och i Matdagboken nu för tiden. Så jag missar säkert en massa som händer. Men så får jag lite mer tid också :) Har förresten lagt upp en strategi att FÖRST göra det jag ska bland recepten eller inlägg av mat. SEN går jag på de rosa tecknen. Jag skulle vilja kunna få markerat med olika färger för olika prioriteter. Som man kan göra med mail. Är ni med? Bondbönssoppan blev lika god som farmors. Receptet var från 1915. Till det två skivor morotsbröd som jag doppade i spadet. Och till efterrrätt egeninlagda fikon o konjak med vispgrädde. Man kan äta allt, men inte alltid och inte hur mycket som helst. Lunchen hamnade på ca 350 kcal. Inte illa för en sån vrakmåltid :) Nu mer tvätthängning. Ha det gott godingar!
-
hej men jaropi rullator behöver inte du som är så duktig på träningen! heja heja hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.