Fettintag per dag?
Är inne på min 3:e vecka med LCHF och jag tycker det går bra. Men har lite funderingar kring hur mycket fett man bör inta varje dag. Protein har jag förstått att man ska äta ungefär 1 g/kroppsvikt och under 20 g kolhydrater. Blir alltid mätt efter...