dagens träning

Idag har jag kört 60min Zumba och 60min Aerobicintervall. Älskar Zumba, man jobbar med hela kroppen och blir riktigt svettig! Hade aldrig varit på Aerobicintervall innan, men det var med väldigt effektivit va lite seg efter Zumban men körde på så gott jag kunde. Då kör man 5min dans/kondition och sen 5 min styrka med skivstång eller gummiband och så kör man vartannat i en timme! Det va jobbigt... Min kropp är helt slut nu och vill sova, imorn har jag skrivit upp mig på bodytoning så får se vad kroppen orkar, om jag tar en promenad istället och kör något på fredag istället.. Vi får se imorn! Va ute och åt buffe med ett par kompisar idag med, så har inte kunnat kontrollera maten så jätte bra, men har försökt undvika kolhydrater och inte så i mig alltför mycket, men min träning kanske kompenserade ut det.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.