Detox dag 4

Igår hade jag min fjärde träning med Camilla men efter att vi hade kört i 30min blev jag helt yr och fick hjärtklappningar, provade sitta ner och dricka lite vatten men det blev inte bättre så vi avbröt träningen. Troligtvis hade jag låg blodsocker och detta för att jag hade ätit för lite frukost. Så igår märkte jag verkligen hur viktigt det är att äta rätt mat när man ska träna. Vi bokade en ny tid på fredag istället så det va ju bra och jag fick gå ut och ta en promenad istället. Vikten fortsätter gå neråt vilket jag GILLAR! Idag blir det med en lång promenad. Ska laga lite mat och hämta cykeln som ska få dubbdäck så jag kan cykla till jobbet i vinter med ;) Måndag: Frukost: fruktsallad Mellis: 1 äpple Lunch: tonfisksallad Mellis:1 päron middag: morotssoppa Mellis:1 clementin Det känns jätte bra maten funkar fint, har många olika Maträtter som jag vill prova med så jag fortsätter med denna detox tills jag nått iallafall 62kg, och idag visade vågen 64,9kg så har 2,9kg kvar.Än så länge trivs jag jätte bra med detta, hoppas bara att vikten fortsätter gå neråt.

Kommentarer

15 november 2011 09:56

Tabirimiri

oj det var lite tycker jag. har själv gjort något likande för många år sen men la av när jag börja må illa och humöret var inte som det skulle. Men beundrar folk som klarar av sånt här.
15 november 2011 10:05

jennybl

Vad tränar ni på morgonen? Kör du styrka eller kondition? När jag kör Bodypump på morgonen så måste jag äta lite innan annars kör jag bara en halv celsius.. :)
15 november 2011 10:18

Tabirimiri

jag tränar bara för middagarna och kväll. Skulle alldrig klara tidiga morgonar en människa som behöver tid på mig och vakna till.
15 november 2011 11:54

jennieH

hade en tid inbokad med min PT kl halv 11 så åt frukost halv 9 och tänkte jag skulle klara mig till efter vi hade tränat. Brukar vanligtvis äta havregrynsgröt varje morgon men hade massor med fruktsallad kvar så tänkte jag skulle äta upp det först.Ví kör 1timme varje gång vi ses och då är det blandat styrka och kondition. Det här sättet att äta har faktiskt gjort mig mycket piggare och gladare, äter bara naturliga råvaror och vanligtvis äter jag ganska mycket mat under en måltid men inget av det jag äter är det speciellt mycket kalorier i.
15 november 2011 12:57

jennybl

Låter som ett bra upplägg! Samma som mig med maten, äter ganska bra med portioner speciellt till lunch men med jätte lite kcal :) Pepp!!! //J

Logga in för att skriva en kommentar.