veckans upplägg

Jag övervägde LCHF först men insåg att det är i stortsett samma som GI fast på GI är man tillåten att ha ätar dagar.. Jag börjar med 2 veckor helt utan någon ätar dag så får vi se hur det blir efter det.. Tycker att man måste få unna sig något för att klara av vardagen ibland, men går det bra utan så fortsätter jag självklart! Idag blev det 60min Athletic, så imorn kommer mina muskler vara trötta! Denna veckas träningsschema ser ut såhär: MMåndag:Athletic Tisdag:Promenad Onsdag:Zumba 60min, Aerobicintervall 60min Torsdag:Bodytoning 45min Fredag:Vila Lördag:Promenad Söndag:Zumba Ska försöka få in 2st vila dagar, men ser promenad dagarna som lite vila, får ta en lugn promenad, gillar att få komma ut en sväng iallafall.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.