Bra början

Har nu verkligen tagit tag i kosten och redan på ett par dagar har jag gått ner ca 4kg. Det är väldigt motiverande, nu känner jag för att börja styrke träna kroppen och se till att bevara musklerna. Samt det viktigaste av allt att få min mage plattare. Sen jag gick upp i vikt har majoriten lagt sig där och nu ska jag jobba för att få bort det. Har tänkt att jag ska träna mycket hårdare än tidigare, satsa på 4 tilla 5 ggr i veckan, blandad kondition och styrka. Där har jag mycket hjälp av att jag tränar Ju-Jutsu 2ggr i veckan. Sen har jag starkt stöd från familjen och det känns toppen.

Kommentarer

11 februari 2013 13:34

utter

Heja heja! :)
11 februari 2013 15:04

Matso

Bra start! Perfekt varva styrka o kondition du kommer rasa I vikt!!
11 februari 2013 16:18

jennjoh

Tackar :-)
11 februari 2013 18:25

gooza

oj va duktigt! 4kg på några dagar???!!!! Vad åt du då? nån meny härifrån???? hjälp,vill oxå!
11 februari 2013 19:18

jennjoh

Jag har mest dragit ner på mina portioner och lagt grönsake, inte dryckit läsk. och promenerat en de och Styrke tränat. Sen så är det lingonveckan just nu och då förlorar kroppen en del vätska.

Logga in för att skriva en kommentar.