Det går faktiskt
igår var jag efter jobbet med min kompis och spelade in lite inför ett youtube klipp, det var många konstiga saker det innehöll och inte många nyttiga saker.
Men jag hade käkat en redig lunch vid 11:30 den dagen och på kvällen blev jag och min kompis hungriga och vi bestämde oss för att åka till donken, detta trots att jag håller på att försöka gå ner, men jag min plan var att jag skulle springa bort den extra enegri som kroppen kommer lagra.
Idag sen när jag vaknade hade jag tappat 5 hg, lite förvånande tyckte jag men bra. Eftersom det visar att jag om jag tänkte efter kan äta vad jag vill så länga kalorierna under hela dagen sen är för högt. Blir ändå en jogging tur sen idag, se om jag kan komma förbi 75 och ner till 74.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis!! Bra matval och rörelse i vardagen gör skillnad!
Du rör dig mycket om dagarna och sitter inte still särskilt mycket, kom ihåg det. Till hösten, när du blir lite mer stillasittande, blir motionen jätteviktig om du vill ha lite större utrymme att manövrera på men just nu får du den gratis kan man säga iom att du är på benen och jobbar hela dagarna.
-
har fått mycket hjälp tack vara mitt sommar vikariat, men såg att schemat fram till 10/10 är välidgt snällt så kommer kunna lägga upp träningen bra om jag inte slappar för mycket
-
Du har kommit igång så bra att jag tror du kommer att klara dig fint nu 👍
Logga in för att skriva en kommentar.