Efter helgen känslan
har jobbat hela helgen, fredag till måndag. På lördagen och söndagen var delade turer 7 till 21. Därför hade jag inte mycket koll på kalorintaget, engligt min stegräknare som mamma skaffade till mig, var kaloriförbruket mellan 200-300 kalorier per dag.
Senaste vikten jag tog var i fredags och idag visade vågen -1,2 kg, vilket känns positivt. Känns dock som att jag har långt kvar till att hamna under 70kg dock. men sakta ner är också åt rätt håll 
Gillar
Kommentarer
-
Ett steg i taget, sikta in dig på delmål på vägen till det riktiga målet så ska du se att det går lite lättare. Som att springa ett sextimmars, du tänker inte på alla sex timmarna på en gång utan vad du ska göra första timmen, andra ovs. för att i slutänden nå ett resultat på 6 h.
Skillnaden här är förstås att du inte blir klar samma dag
-
Grattis till viktnedgången
-
tack så mycket
Logga in för att skriva en kommentar.