Jamen det här var väl en bra dag... :)

skött maten, varit på utebad med lilltjejen, härligt väder och bad i flera timmar! Jag hade förberett med mellis innan avfärd och lunch som både funkar för mig och dottern... :) Hungrig som en varg när jag kom hem, drog i mig i proteindrink och en halv banan smet från middags stöket till gymmet , riktigt härligt. På kvällen överaskades jag av dottern som varit och köpt mjukglass åt mig, sötis. Åt den , mådde lite illa efteråt- tål inte riktigt mjukglass av ngn anledning. Vägde mig imorse igen har minskat 1,9 kg på 2 dagar bara genom att sköta kosten och skippa det söta. Bara det är ju pepp nog. :) Augusti ska bli en skräp och sockerfri månad. Få till rutinen på mat och träning. Imorgon drar vi till landet så då blir det mer lugnt på träningsfronten, tar med mig löpar grejorna, så nåt pass blir det nog. :) God Natt!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.