Första:-)

Ska nu börja med 5:2 dieten lchf style. Jag har kört lchf i mer än två år och har gått ner 20 kg :-) men det har tagit tid och gått långsamt..bra men tråkigt att inte ha fått den kick alla pratar om! ! Jag har kämpat på iallafall och provat 16:8 men nu känner jag att det är dags för en förändring för att gå ner sista kilona å bli fastare i hullet:-) e inte så bra på att motionera så ska bli bättre på det oxå..promenader blir det å lite situps på morgonen hade jag tänkt.. :-) börjar imorgon o fasta. E lite inne på att sluta med lchf men svårt efter så lång tid . börja med lågkolhydratkost bara å skippa fettet? ?? Tror det har vart det som e felet. .får i mig för lite fett..kommer sällan i ketos känns det som..jaja nu 4 v 5:2 så får vi se .hur svårt ska det va dom sista 5 kilona :/ ;-)

Kommentarer

18 augusti 2013 22:59

IrriPirr

Jag hittade inte heller den där "kickstarten" som alla pratar om. Däremot minskade midjemåttet, vilket var kul iofs. :) Känner igen det där med fettet, tror jag snålade på det. Tycker ändå det är grymt att du kirrat 20 kilo!! :)
19 augusti 2013 08:14

Jetstart

20 kg - det är fantastiskt - Grattis!!!
19 augusti 2013 12:11

jess63

Tackar tackar :-)

Logga in för att skriva en kommentar.