Blev det idag. .. tredje helgen i rad. .:`( och en choklad biskvi.. var nog egentligen bara törstig. . men. . Nya tag. . Med 5:2 ska man ju kunna äta"normalt " undra om det funkar? Återstår att se. .

Idag e andra fastedagen. .ska inte äta något idag tror jag:-) gjorde lite situps mm i fm :-) en början iallafall om inte annat..solen skiner. . En bra dag:-)

Fastedagen har gått bra hittills..åt 100 g kebabkött med lite ost på nu .hoppas det inte blev för mycket kcal bara men tror inte det :-) skulle nog klara mig på bara kaffe/vatten fastedagen! Kan det va bra tro. .gör det nått eller måste man äta? :-)

Började igår med matschema..lchf å fick i mig 1460 ca kcal..ingen motion igår då jag va helt slut efter jobbet o dessutom fick laga mat själv. .idag fasta å några koppar kaffe sensre sluta magen å knorra:-) tänkte hålla mig till tre ca å äta n...

Ska nu börja med 5:2 dieten lchf style. Jag har kört lchf i mer än två år och har gått ner 20 kg :-) men det har tagit tid och gått långsamt..bra men tråkigt att inte ha fått den kick alla pratar om! ! Jag har kämpat på iallafall och provat 16:...