icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är sen några år tillbaks ett träningsfreak som ändå inte lyckats med balansen mat kontra träning. Nu ska jag med matdagbokens hjälp komma till insikt om hur mycket energi jag egentligen behöver för att nå min målvikt.
12 maj 2010 10:27
3

Tänk utanför lådan - tänk havregrynsgröt!

Nu har jag varit på gymmet med en väninna. Vi värmde upp 15 minuter på löpbandet - promenerade i 6 km/h. Lagom start på träningen. Sen körde jag mitt träningsprogram som jag inte använt på två år! Hade vissa problem med att komma ihåg hur alla maskiner skulle användas, men jag fick en hjälpande hand av en kille som såg mina misstag. Det gällde en triceps-övning och axelpressen. Snällt och bra av honom att vilja komma fram och justera - då slipper jag ju göra fel och skada mig. =)

Jag är grymt nöjd med mitt pass och dessutom kan jag berätta att jag tänkt ytterligare något utanför lådan och gjort något annorlunda idag än jag gjorde igår. Bestämde mig nämligen för att testa att äta havregrynsgröt till frukost idag! Det har jag nog aldrig gjort förr. Tror mamma försökte mata mig med det (och alla andra sorters gröt också för den delen) när jag var liten, men jag spottade bara ut den...

Med boken "Supermat", skriven av Helena Nyblom uppslagen på sidan 98 började jag tappert äta gröten, men åh, det var så hemskt att jag nästan började gråta! Apäckligt, verkligen! Läste vidare på sidan 100 om att havre har en kolesterolsänkande effekt och fortsatte truga mig själv. Jag tog ett par bitar av kiwin, som jag hade kvar efter att ha skivat det mesta av den på mackan och det gjorde det hela något uthärdligare. Men när kiwin var slut fick jag nästan panik, hur f-n skulle jag få i mig resten?

Jag sparade min läckra, supergoda grova macka som belöning och  tänkte "den får du äta när du är klar med gröten. Ät nu Jessica!" De sista skedarna gröt var jag tvungen att spetsa med en tesked russin annars hade den aldrig gått ner. Men åh, vad stolt och nöjd jag kände mig när jag väl kom till mackan och efteråt. Jag SKA lära mig att äta havregrynsgröt! Fick tips av min väninna om att riva i äpple och strö på kanel, och det vara värt att testa. Jag röstar dock ändå på russin och kanske lite kanel. Får se var det slutar...

Kommentarer

  • 12 maj 2010 10:34
    Men kära du VARFÖR? Havregrynsgröt är oätbart! Plåga dig inte, du har bara ett liv, kasta inte bort det på havregrynsgröt. Ännu värre är dock mannagrynsgröt, ett redskap för tortyr. Jag skulle erkänna vad som helst om det hotade mig med det:) Allvarligt, mådde du bättre efter gröten? Var det värt det? Ha de bra i da!
  • 12 maj 2010 12:56
    Ha ha om du nu MÅSTE (varför??) äta havregrynsgröt så är fiberhavregryn de godaste! Jag äter gröt lite då och då ibland är det stående lunch, när jag är riktigt lat ;) men jag tycker å andra sidan att det är gott som det är utan annat än mjölk och sötningsmedel på. Men vad jag vet så måste man inte äta havregrynsgröt. Det finns så mycket annat man kan äta. Kram
  • 12 maj 2010 15:58
    jag tycker om havregrynsgröt men jag blandar min med lite brun farin och det är jätte gott :) Men om du inte tycker om det så ska du ju inte äta det...dom få kalorier vi få ta in måste ju vara delicious eller hur :D Kram

Logga in för att skriva en kommentar.