Let`s go!
Andra dagen på MD och det känns bra! Har tidigare haft medelskap på annan sida där jag fått hjälp med både kost och träning. Det var en riktigt bra upplevelse och jag fick hjälp med hur jag bör träna och äta. Lärde mig massor och på 6 månader gick jag ner 8 kg, från 78 kg till 70 kg. Sen blev det för mycket ett tag. Sidan var inte utformad som jag ville ha den, saknade några saker. Därför avslutade jag mitt medlemskap där och tänkte att "jag klarar det här själv nu". Men icke. Slutade på förra sidan i mars och nu i juli vägde jag 75 kg. Tänker att jag ändå har ätit bättre än jag gjorde innan, vilket till viss del är sant. Men jag har också unnat mig väldigt mycket onyttigt, framför allt på sommaren är det lätt att det blir både det ena och det andra och gärna flera dagar i rad. Kände dock nu att det var dags att ta tag i maten igen. Det är framför allt maten jag behöver bättre koll på. Träningen har varit lite vilande men där känner jag att jag har bra program och övningar så jag kan utvecklas själv. Men maten, att räkna kalorier och innehåll är svårt utan en bra databas och lätt hemsida. Surfade runt lite och hittade MD, och jag är supernöjd! :D Här finns allt som den förra sidan hade plus de sakerna jag saknade! Startade igår och känner mig redan igång igen med vägningen av maten, jag kan nog säga att jag t.o.m. har saknat det. Behöver inte fundera på hur mycket jag lägger upp och vad det innehåller i form av kolhydrater, fett och protein. Det är helt fantastiskt skönt faktiskt! Är än så länge bara basic-medlem men vi får se om jag inte blir PLUS snart. Gillar ju det där med app och recept.
Att känna att jag själv VILL börja väga maten igen trodde jag nog inte att jag skulle när jag slutade sist. Visst det blir lite mer jobb men det gör ingenting. Det ger mig ett lugn över maten på ett helt annat sätt. Jag vet att jag får i mig tillräckligt av allt och det är skönt.
Det som jag framför allt tagit med mig från förra medlemskapet är att det inte är en bantning. Jag gör inte det här för att gå ner X antal kilon på en viss tid. Jag gör det här för att hitta ett hållbart förhållningssätt till maten. Jag kommer fortfarande unna mig vin någon gång då och då, och kanske lite tårta på ett kalas. Det är en del av livet och jag skulle inte vilja välja bort det. Och om det är så att jag har en period när jag är sämre på att äta bra och det kanske blir lite mer socker mm än tänkt så gör inte det någonting. Det är mitt aktiva val att göra så. Och det är också mitt ansvar att fundera på varför jag gjorde dessa val. Gör jag så när jag har mens? Semester? Hälsar på hos någon viss person? Och att sen komma på hur jag kan bli bättre på det. Förbereda mig på de situationerna helt enkelt. Äta ordentligt innan jag åker iväg? Inte ha något onyttigt hemma ifall jag får cravings kring mensen? Det är upp till mig att komma på. Och det är bara jag som kan göra det. Skulle jag ha något tips till någon här så är det just det. Det är DITT val. Du får äta precis vad du vill, det är inget "fusk" utan bara val. Se till dig själv och jämför dig inte för mycket med andra.
Nu är jag i alla fall på väg mot mitt livs form! Och jag vet att MD kommer bli en stor hjälp på den resan!
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen! Låter som en förnuftig inställning, så det kommer säkert gå bra för dig!
Pepp!
-
Välkommen hit ja det är en riktigt bra sida du kommit till hoppas det går bra för dig pepp
-
Välkommen hit, pepp! :-)
Logga in för att skriva en kommentar.