Planering planering planering!
Startade om att räkna kalorier och näringsvärde för några veckor sedan, kände mig pepp och det var dags att ta tag i maten igen efter typ 6 månader frånvaro. Märkte när jag gjorde det bra att jag saknade det. Trodde aldrig att jag skulle sakna att räkna kalorier och anteckna allt jag åt men jag gjorde verkligen det. Stressen över maten försvann eftersom jag visste vad jag åt och skulle äta under resten av dagen.
Har tyvärr haft två veckor med ingen dagbok alls... Och det är av den enkla anledningen att jag varit lat och inte tagit mig TID att planera. Kom som ett AHA i morse: det tar tid att planera. Inte lång tid men än dock tid. Tid som är en liten insats för en så mycket bättre vardag. Så nu är det dags att lägga in tid för matplanering i schemat. Överlag är jag rätt kass på att ta mig tid till "tråkiga" saker. Gillar inte att städa t.ex., blir sällan gjort om det inte finns planering bakom. Så det blir nästa utmaning, ta tid till att planera!
Ser detta som en lärdom och fortsätter utmana mig själv. Sen får jag ha mindre strikta dagar, men de kan få vara planerade för det.
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.