kaanons blogg

5:2 2981

Jag, en kvinna på 50 år. Jag har sköldkörtelproblem som gör att jag har mycket värk i kroppen. Förr i tiden hade jag lätt att kunna tappa vikt genom att tänka på maten och motionera. Nu för tiden sitter det som sten. Jag har försökt med många olika program, men det sitter fast... Numera har jag svårt för hård träning då jag får väldigt ont i kroppen, men simning och snabba promenader funkar bra. Jag har hört mycket gott om 5:2 så jag tänkte prova med det. Nu är jag med i Kickstart 5:2. Jag hoppas det fungerar med mitt arbete som gör att jag ofta är på resande fot tre dagar i veckan.

13 oktober 2017 13:03

Första veckan

Har snart gjort en vecka på Kickstartprogrammet 5:2. Jag var på tjänsteresa i tre dagar, men jag tycker att det funkade med maten ändå. Försökte välja klokt. På fastedag 2 (jag kör måndagar och torsdagar) som var sista dagen av resan snodde jag två kokta ägg vid frukosten i hotellet och åt dem till lunch. Sen åt jag en omelett med fetaost och ruccola när jag kom hem. Det funkade rätt så bra. Det blir mycket ägg för mig på fastedagarna. Jag tycker det är så enkelt. Kokta, omelett eller bara stekta. Jag ska kolla upp lite recept så att jag kan variera mig, men det har varit en hektisk vecka så långt. I helgen tänkte jag göra lite bättre planer inför nästa vecka.

Kickstart

Gillar

Kommentarer

13 oktober 2017 15:41

paloma

Hej och välkommen hit, vi är rätt lika i mycket. Jag är 54 år, sköldkörtelproblem, värk i kroppen och körde 5:2 för att gå ner i vikt

Det fungerade jättebra, och jag behövde inte ändra min Levaxindos heller trots över 20 kg minus. Nu har jag hållit mig under målvikt både utan fasta och kaloriräkning i över 3 år.

Lycka till med din viktresa

Logga in för att skriva en kommentar.