Spinningdag!

Idag är det onsdag= lunch-spinning .Jag hade en grym känsla i kroppen, plockade på pulsbandet och körde. Svettpärlorna rann efter uppvärmningen, och sedan hade vi en enda lång kollektiv svett session! Instruktören körde grymt hårt med oss, och det var intervall låtar i 25 minuter av 30. Kan jag säga mer än eftersvettningar? Vi låg på mellan 80-90 % i puls i ca 18 minuter och resterande var till fär att "jobba upp" pulsen i början av passet! Efter 30 minuter cyklade vi ner, styrt av pulsen droppade en efter en av cyklarna. Efter 30 minuter av pustande, en dusch och mkt vatten gick jag tillbaka till jobbet, då kom eftersvettningar från H*l*tet, flamsig av alla endorfiner puttade jag i mig lunch. Snart är det dags att plocka ihop och åka till stallet, för första ridturen på ca 2 veckor. Som jag har längtat!

Kommentarer

17 oktober 2012 16:55

Tabirimiri

låter tufft med spinning har var lite för feg för att prova på det.
17 oktober 2012 21:33

kallstrk

Ja, det är ganska tufft, men som tur är kör man alltid mot sig själv! Motståndet man vrider på cyklen är inte graderad, utan man kör på "känsla" ! Jag tycker verkligen att du borde pröva, det finns oftast baspass, där man kör lugnare tempo, och tränar mkt på tekniken! Kör hårt!

Logga in för att skriva en kommentar.