Jag har sett på mina vitamin staplar att jag har svårt att nå upp i dagligt intag av D-vitamin. Tyvärr är jobbet ett "datorjobb" och ger intemkt sol för den delen. Jag gjorde slag i saken och köpte D-vitaminer på apoteket. Spännande, jag började...
Ja, man märker tydligt att måndagar är den mest dämpade dagen här på kontoret. Festligare blir det framåt fredagen, inte så konstigt heller. Jag har funderat mkt över varför detta fenomen är så starkt? Jag kan till och med längta till vard...
Frysna hallon, kvarg och egenblandad müsli! Kaffe och mjölk , detta plockar jag ner, åker till jobbet och sedan i lugn och ro äter jag frukosten när jag kommit fram till jobbet. Väldigt skönt att slippa stressa i sig frukosten på morgonen! Vad ha...
Idag är det onsdag= lunch-spinning .Jag hade en grym känsla i kroppen, plockade på pulsbandet och körde. Svettpärlorna rann efter uppvärmningen, och sedan hade vi en enda lång kollektiv svett session! Instruktören körde grymt hårt med oss, och de...
Jag får fått så himla mycket inspiration i helgen, jag vill bara hem och laga god mat! Ikväll skall jag göra helstekt kyckling, fylld med apelsin, chili och andra godsaker! Tillbehör blir nog en matig sallad,om jag själv får välja. Till helgen...
Nej, inte idag faktiskt. Jag var förbered på att det skulle bli jobbigt, så jag förberedda mig med att ta en banan innan, och sedan vänta 10 minuter. Tog en liten bit, och njöt av hur gott det var. Sedan ledde vi in på en intressant disskussion, och...
http://call-me-cupcake.blogspot.se/
Börjar allt mer komma in i det förbättrade matvanorna, det känns rikigt bra. Jag satsar på hållbar förbättring, vilket kanske gör att víktminskningen gå lika snabbt som för andra. Jag har tagit med mat till jobbet nästan alla dagar, vilket gö...
Hej alla glada MDare! Jag söker med ljus och lykta efter praktiska burkar att förvara müsli/ kvarg / proteinpulver etc i. Jag har tröttnat å plastpåsar!! Jag har letat i mataffären hemmavid, men hittade inget i passande storlek. Storleken bör var...
Nja, det började ju med ett fab pass på crossen vid kvart i 7 . Bästa starten på dagen! Sedan flöt jobbet på under dagen, tyvärr blir jag AS hungrig ungefär när jag ska gå hem, och det är ju inte så bra.. Körde till stallet, bästa stället a...
Midja(Precis ovan navel) 80cm (avslappnat tillstånd...) rumpa 100 cm (tjockaste delen) höger ben (tjockaste delen , min ridmuskel..)63 cm ( precis ovan knät ,där fram´sida lår muskeln syns;) 47cm vänster ben ( samma ställen som höger) 61,5 cm...
Idag dammade jag av vågen. Döm av min faktisk förvåning att den stod på 68 kg. Jag har sedan två veckor känt mig smalare ( fastare) och otroligt stark. Men ändå ligger vikten uppe på 68 kilo, inte för att jag vägt mig på sisodär 3 år, men...