drar åt svångremmen...
Kommentarer
-
Med ett underskott på 1000 Kcal ska du rent teoretiskt gå ner 1 kg i veckan, så ha tålamod bara, klart det kommer "lossna" :) Pepp!
-
Jag har i utgångpunktet 2087 i kcal o lagt mig under med 650, så du hamnar ungefär på samma som mig i intag
-
Vet att jag måste ha tålamod :p Nu har jag inte tränat på en vecka pga halsont heller. Pepp tillbaka! <3
-
PEPP! :)
-
hej ja skall äta 2116 kcal per dag o så lägger jag in ett underskott på 500 o får ändå över 300-500 kcal per dag med träning. Så 1000 under är nog bra. Plus träning till då. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.