icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kramgo glad göteborgstös med IBS, ett kaffeberoende och längtan efter att må bra
16 februari 2011 09:15
5

drar åt svångremmen...

och lägger mig 1000 kcal under dagsbehovet, för det känns som att 2400 kcal är för mycket för mig trots att jag ställt in mig på "mycket låg aktivitet". Får se om det händer grejer nu då :)

Kommentarer

  • 16 februari 2011 09:18
    Med ett underskott på 1000 Kcal ska du rent teoretiskt gå ner 1 kg i veckan, så ha tålamod bara, klart det kommer "lossna" :) Pepp!
  • 16 februari 2011 09:21
    Jag har i utgångpunktet 2087 i kcal o lagt mig under med 650, så du hamnar ungefär på samma som mig i intag
  • 16 februari 2011 09:51
    Vet att jag måste ha tålamod :p Nu har jag inte tränat på en vecka pga halsont heller. Pepp tillbaka! <3
  • 16 februari 2011 10:31
    PEPP! :)
  • 16 februari 2011 17:38
    hej ja skall äta 2116 kcal per dag o så lägger jag in ett underskott på 500 o får ändå över 300-500 kcal per dag med träning. Så 1000 under är nog bra. Plus träning till då. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.