karliles blogg

46985

9 april 2012 17:07

Träningskalorierna alltså

Jag tycker mycket är med MD, men jag vette tusan med träningskalorierna alltså! Känns som att beräkningen på kalorier man förbränt blir högre här än vad den är i verkligheten, eller är det bara jag som tycker det? Bodycombat i 50 minuter, kan det verkligen vara 500 kcal? känns ju brutalt mycket oavsett hur mycket man tar i. Eller? Min 3h promenad och 70 min yoga ska enligt beräk. bli 858 kcal, tycker det känns brutalt mycket!

Kommentarer

9 april 2012 17:13

FrkM

Jag tycker också det ibland räknas högt. Jag försöker att äta hälften av dem. Tror även det är vad man rekommenderar här på sajten men det låter jag vara osagt då jag inte är helt säker :)
9 april 2012 17:33

Halfdevil

Brukar tänka så här...Om det är så himla enkelt att förbränna mängder med kalorier då skulle det inte vara svårt alls att bli av med en ev övervikt. Det är en sak att äta extra om man tränar extremt mycket och vill hålla sin vikt. En helt annan sak är det om man vill ner i vikt, då tycker jag det är bäst att inte äta av träningskalorierna alls för det är ju oftast ett ökat underskott man vill ha. :)
9 april 2012 18:10

karlile

ja, då struntar jag la helt enkelt att skriva in dom och kör på intaget och räknar dom extra som blir som ett plus :)

Logga in för att skriva en kommentar.