Under 30 i BMI!!!!

Nu har jag kört LCHF i 1 vecka och på den veckan har jag gått ned 3,2kg!!! Helt otroligt - och ändå har jag ätit mycket, jag har absolut inte varit hungrig. Jag tycker helt klart om maten, det ända jag tycker är lite jobbigt är frukostarna, dom är lite för mäktiga för min smak. Men nu har jag hittat 2 recept som verkar lite "lättare" som jag ska testa till veckan. Fast den största vinsten är att min mage numera är helt lugn från att tidigare ha varit både uppblåst och orolig. På det negativa så är att jag är väldigt trött och min kropp känns "tung". Men jag antar att det har att göra med den "avgiftning" som pågår. Det är bara att bita ihop och ta sig genom den perioden.

Kommentarer

12 juni 2011 09:15

linni

Åhhhhhhhhhh Grattis till under 30 i BMI. Längtar mig själv dit... men det är sex kilo kvar tills det inträffar för mig. PEPP å kram till dig!!
12 juni 2011 09:38

MissMullig

Härligt grattis. Övergångs/abstinens är bra det tyder ju på att kroppen behövde detta. Vad för frukostar ärer du? Vad blir det framöver? Själv saknade jag mackorna i början då jag var makoman. Nu är det en ostomelett på morgonen för jag står mig mycke bra på den. Dricker kaffe med smörklick i till, det är min andra last.
12 juni 2011 09:52

captainC

Själv klarar jag inte mat på morgonen, omelett tycker jag är lunch. Käkar fil el youghurt med lite grädde irörd tillsammans med fröblandning, nötter + kokosflagor. Kryddad m kanel blir smaskens. Grattis till 30:an!
12 juni 2011 10:02

Annikan

Dagens LCHF sommar frukost tips: Smoothie! Absolut oslagbart!! Ta tex 1.5 dl turkisk yoghurt, nästan en Dl frysta bär som du gillar (vill tipsa om lingon... helt otroligt gott) och slå sedan på knappt en dl vispgrädde. Kör i mixern och så späder du med lite vatten bara om du tycker den blir för tjock. Mumsigt, kallt, syrligt och läskande!! ;) Kul med nedgången! Jag smygvägde mig idag med. ner 2 kg på några dagar... Tror detta är 4e dagen bara.
12 juni 2011 16:35

katrin71

Smoothie låter ju jättebra. Jag har hitills ätit typ omelett, skinka, bacon osv. och det är för mäktigt för mig. Ett av dom recept jag hittade påminner om smoothie-receptet. Det var 1,5dl keso, 1dl bär och sedan 2-3 msk grädde. Jag får testa båda och se vilken jag tycker är godast :).
13 juni 2011 10:53

MissMullig

Äggmjölk är bra och mättande om man har svårt för att äta på morgonen. Recept på en sådan finns i LCHF kostar gruppen om du är med i den.

Logga in för att skriva en kommentar.