Utan godis i 3 veckor!

Har varit utan godis och annat sött i tre veckor. Men då räknar jag bort en cocacola zero och en liten popcorn-påse. Tyckte att det inte var värt att räkna som godis. Ska äta godis först nästa lördag så det blir ju sammanlagt 4 veckor utan godis och sött. Undviker även att äta ketchup,sylt och annat sött till maten. Men nästa lördag så kommer det att bli en stor frossa i godis och annat onyttigt. Jag behöver ha en sån dag med runt 2-4 veckors mellanrum annars hade jag inte klarat av att hålla ner på maten också. Jag märker att när jag inte ätit godis på ca 3 veckor så blir suget större för mat i allmänhet, men om jag haft min fross-dag så har jag inte lust att äta onyttigt eller sött efter ca 2 veckor. Det hjälper mig genom att jag faktiskt kan hålla ner på matintaget också. Dock så undrar jag om min fross-dag har stor påverkan på min viktnedgång. Jag går inte ned speciellt mycket i vikt trots att jag har minskat på både onyttigheter och mat väldigt mycket sen typ ett halvår tillbaka. Jag har hört lite olika saker om att ha fross-dagar, bl.a att kroppen inte tar till sig socker om man äter tillräckligt mycket på en gång, alltså att det inte har så stor påverkan att ha en frossdag eftersom kroppen inte klarar av att ta till sig allt man stoppar i. Men jag har även hört raka motsatsen, att det får en stor påverkan för ett tag framåt... Nåväl,jag tror inte att jag hade överlevt utan en fross-dag, så det får nog bli att fortsätta frossa en dag var tredje vecka! Men om det har en stor påverkan så kanske jag borde ändra min fross-vana? Svårt att veta ibland...

kawaiis blogg

Utan godis i 3 veckor!

Kommentarer