en bra 1a dag

Igår hade jag start dag 1 i matdagboken! är gammal viktväktare så koll på att ja ska skriva in allt har jag. Blev en massa motion. 2 timmar i svampskogen med 3 barn.. gick ca 5 km rakväg sen inne i skogen. Jag och min 12 åring tog en joggingrunda på kvällen... stackaren har ont i knäet.. nån vätska säger de.. så vi fick avbryta löpningens sista km. Annars var hon super duktig.. 3 km 23 min. bra början tempo strax under 8 min/km. Onsdag o ny dag.. jobbar till 19.. blir en rask promenad ikväll när småttingarna somnat.

Kommentarer

21 augusti 2013 08:57

Jetstart

Låter strålande! Välkommen hit!

Logga in för att skriva en kommentar.