icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag säger som många andra..Nu får det vara nog... Måste ta tag i min vikt och tänkte prova LCHF, som jag tror kommer att passa mej. Började den 18 augusti och tänkte gå ner 10 kilo till jul, tycker det låter rimligt. Sedan tar vi dom resterande 10 kilona i vår, så är min plan i alla fall.
2 januari 2012 10:51

2012 ett oskrivet blad..

Nu har man 2012 framför sej känns spännande och utmanande. Jobbar fortfarande mycket på att äta rätt saker, hålla ner kolhydraterna men framför allt att inte överäta. Det har varit mitt största problem, att jag har ätit för mycket. Har jobbat otroligt mycket på att "stanna i tid" , och har mått bra av det. Gillar inte känslan av att vara övermätt. Har många gånger tänkt "nähä jag är inte mätt", men mättnadskänslorna kommer efter ca 15 min efter jag slutat äta. Och då infinner sej en "lagom mättnadskänsla" som jag märkt att jag gillar. Ingen matkoma längre...Sedan när man ätit mer fett och protein så har sötsuget minskat drastiskt,, Härligt..Så det är väl bara att fortsätta på den utstakade vägen mot ett lättare och hälsosammare liv i lagom takt...Pepp på Er alla och hoppas att vi når våra mål under 2012!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.